보통사람

후회 없는 인생을 살기 위해 
어떻게 살아야 할까 고민을 많이 하다가
기록을 하기 시작했습니다.

3년 정도
24시간 동안 제가 어떤 행동을 했고
그 행동에 대해 어떤 감정을 느꼈는지 기록하면서
저만의 리스트를 만들어보았어요.

좋았던 감정의 순간들은 행복꾸러미로.
싫었던 감정의 순간들은 불행꾸러미로 말이죠.

이걸 자주 보면서
삶에서 좋았던 순간들
행복꾸러미의 리스트는 
일상에서 많이 녹여내려하고
불행꾸러미의 리스트는
최대한 피하려고 노력했습니다.

그랬더니 뭐랄까.
좀 더 일상에서 편안하고
즐거운 순간들이 늘어났어요.

그래서 이렇게 기록을 통해 
삶의 질을 높이는 방법에 대해
공유하고 싶다는 생각이 들었습니다 :)

혹시 24시간 동안 
자신의 행동, 감정을 기록하며
행복꾸러미. 불행꾸러미. 를
한 번 같이 만들어보실 분이 있나요?


첨부 파일 처럼 각자만의 행복, 불행 리스트를
만들어보고 서로 응원해주는거죠 :)

너무 사람 많으면 의미가 없을 것 같아서
10명으로 제한해서 채팅방 만들어봤어요.

관심 있으신 분들은 한 번 함께 해보아요 :)

open.kakao.com/o/gy0KeCrf

ps. 마감되었어요. 다른 분들은 다음기회에 함께 해보아요.

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2 years ago (edited) | [YT] | 17