Фізичне здоров'я та відновлення

У цьому відео ви побачите прості, але ефективні вправи, які допоможуть вам швидко і безболісно сісти на шпагат. Ви дізнаєтесь, як підготувати м’язи перед тренуванням та покращити розтяжку для шпагату без болю. https://www.youtube.com/watch?v=2Yvak...

2 years ago | [YT] | 4