У каждого бывают периоды в жизни, когда старое уже закончилось, а новое еще не началось. Это периоды неопределённости или фрустрации.
Это психологически сложные моменты жизни, так как неудержимо тянет вернутьс в старое, где плохо, но привычно, а будущее кажется беспросветным, туманным, неопределённым, грустным и опасным.
Одно из проявлений зрелой личности - умение проживать такие периоды. Это проживание "через не могу". Неопределенность вызывает тревогу, апатию, вплоть до депрессии. Тянет вернуться назад и начать всё сначала. Многие срываются.
Первое, что нужно понять, что всё временно. Период неопределенности это трамплин в новое более качественное будущее.
Для того чтобы всплыть нужно оттолкнуться от дна.
Второе, важное - человек функционален в любом состоянии, поэтому необходимо действовать. Нужно иметь план на каждый новый день и взять себе за правило - осуществлять его.
Очень важно учиться радоваться моменту или, можно так сказать любить жизнь. Наблюдайте, нухайте, касайтесь. Каждый момент жизни наполнен красотой и любовью: падающий осенний лист, чашка горячего ароматного кофе в кафе, безкрайнее звездное небо, уют домашнего тепла. Это нужно научиться видеть и чувствовать.
Часто люди думают, что они начнуть действовать, когда станут "веселыми", когда их психологическое состояние выровняется.
Здесь обратная зависимость. Как только вы начнете действовать вам постепенно будет становиться легче и легче. Это трудный пусть в новую более качественную жизнь.
Каспржак Юлия
У каждого бывают периоды в жизни, когда старое уже закончилось, а новое еще не началось. Это периоды неопределённости или фрустрации.
Это психологически сложные моменты жизни, так как неудержимо тянет вернутьс в старое, где плохо, но привычно, а будущее кажется беспросветным, туманным, неопределённым, грустным и опасным.
Одно из проявлений зрелой личности - умение проживать такие периоды. Это проживание "через не могу". Неопределенность вызывает тревогу, апатию, вплоть до депрессии. Тянет вернуться назад и начать всё сначала. Многие срываются.
Первое, что нужно понять, что всё временно. Период неопределенности это трамплин в новое более качественное будущее.
Для того чтобы всплыть нужно оттолкнуться от дна.
Второе, важное - человек функционален в любом состоянии, поэтому необходимо действовать. Нужно иметь план на каждый новый день и взять себе за правило - осуществлять его.
Очень важно учиться радоваться моменту или, можно так сказать любить жизнь. Наблюдайте, нухайте, касайтесь. Каждый момент жизни наполнен красотой и любовью: падающий осенний лист, чашка горячего ароматного кофе в кафе, безкрайнее звездное небо, уют домашнего тепла. Это нужно научиться видеть и чувствовать.
Часто люди думают, что они начнуть действовать, когда станут "веселыми", когда их психологическое состояние выровняется.
Здесь обратная зависимость. Как только вы начнете действовать вам постепенно будет становиться легче и легче. Это трудный пусть в новую более качественную жизнь.
Каждый такой период это переход на новый уровень.
Действуйте 🙌
Запись на консультацию:
kasprzhak-yulia.tilda.ws/
1 month ago (edited) | [YT] | 65