В 73 килограмма я уже почти без проблем вхожу и у меня снова появились мысли: "... а не согнать ли тебе, старина, в 66 килограмм? Осталось сбросить всего 8 килограмм. Восемь! И жир ещё есть... Килограмм 5, точно есть!" * * * - Приседания со штангой на груди, уже 66 кг рабочий вес. - Жим штанги лёжа без опоры ногами в пол уже 66 кг рабочий вес. - Прыжки на скакали 4 минуты 12 секунд без остановки. - Приседания с выпрыгиваниями 142 раза за подход. - Подтягивания с грузом 10 килограмм на кимоно. - Рукоход с грузом 2,5 кг. - Отжимания на кольцах для укрепления хвата. Вес утром 77 килограмм. * * * Пища, которая не переваривается, съедает того, кто ее съел.
ВЛАДИМИР ШАРУПИЧ
В 73 килограмма я уже почти без проблем вхожу и у меня снова появились мысли: "... а не согнать ли тебе, старина, в 66 килограмм? Осталось сбросить всего 8 килограмм. Восемь! И жир ещё есть... Килограмм 5, точно есть!"
* * *
- Приседания со штангой на груди, уже 66 кг рабочий вес.
- Жим штанги лёжа без опоры ногами в пол уже 66 кг рабочий вес.
- Прыжки на скакали 4 минуты 12 секунд без остановки.
- Приседания с выпрыгиваниями 142 раза за подход.
- Подтягивания с грузом 10 килограмм на кимоно.
- Рукоход с грузом 2,5 кг.
- Отжимания на кольцах для укрепления хвата.
Вес утром 77 килограмм.
* * *
Пища, которая не переваривается, съедает того, кто ее съел.
1 week ago | [YT] | 35