Совет от буддистской практики: когда чувствуешь, что тебя накрывает поток дел или тревог, остановись на 60 секунд. Сделай вдох-выдох и просто посмотри в окно. Ничего не решай, не оценивай. Просто будь. Это перезагружает систему. https://t.me/yourinnerspace
Путь Единства
Минута осознанности.
Совет от буддистской практики: когда чувствуешь, что тебя накрывает поток дел или тревог, остановись на 60 секунд. Сделай вдох-выдох и просто посмотри в окно. Ничего не решай, не оценивай. Просто будь. Это перезагружает систему.
https://t.me/yourinnerspace
1 month ago | [YT] | 1