Очень часто люди думают, что гибкость и сила — это два разных мира.
Что сила — это про работу с дополнительным весом, наращиванием мышечной массы.
А гибкость — это про шпагаты и мостики.
Кто-то считает, что гибкость мешает развитию силы, другие говорят: «я гибкая, но у меня мышцы слабые»
Такие примеры можно приводить бесконечно! В головах у людей вбито безумное количество странной и ничем необоснованной информации о гибкости.
Да! К сожалению о гибкости очень мало исследований!
Но то, как работают мышцы и суставы, изучено давно, и исследования не останавливаются! И, имея эти знания, не сложно сделать выводы о том, что, на самом деле, есть гибкость❗
✅ И на эфире 19 ноября в 19:00 я переверну ваше представление о гибкости и силе.
Эфир будет полезен каждому, кто:
• занимается для себя и хочет иметь здоровое, сильное, красивое тело; • хочет разбираться в том, какие тренировки безопасны, а какие буквально калечат вас; • кто хочет лучше понимать, как работает тело; • кто является тренером и хочет развиваться в своем деле, улучшать свои тренировки и делать их безопасными.
На этом эфире я расскажу вам то, что не расскажет никто! Поэтому обязательно приходите.
Эфир будет проходить ЗДЕСЬ, на YouTube-канале.
Готовьте свои свои вопросы, и я разберу их на эфире ❤
Виктория Осипова | ПРО РАСТЯЖКУ
✅ ПРЯМОЙ ЭФИР! 19 ноября в 19:00
Ссылка на эфир: youtube.com/live/CcSaLM29L8I?feature=share
Очень часто люди думают, что гибкость и сила — это два разных мира.
Что сила — это про работу с дополнительным весом, наращиванием мышечной массы.
А гибкость — это про шпагаты и мостики.
Кто-то считает, что гибкость мешает развитию силы, другие говорят: «я гибкая, но у меня мышцы слабые»
Такие примеры можно приводить бесконечно! В головах у людей вбито безумное количество странной и ничем необоснованной информации о гибкости.
Да! К сожалению о гибкости очень мало исследований!
Но то, как работают мышцы и суставы, изучено давно, и исследования не останавливаются! И, имея эти знания, не сложно сделать выводы о том, что, на самом деле, есть гибкость❗
✅ И на эфире 19 ноября в 19:00 я переверну ваше представление о гибкости и силе.
Эфир будет полезен каждому, кто:
• занимается для себя и хочет иметь здоровое, сильное, красивое тело;
• хочет разбираться в том, какие тренировки безопасны, а какие буквально калечат вас;
• кто хочет лучше понимать, как работает тело;
• кто является тренером и хочет развиваться в своем деле, улучшать свои тренировки и делать их безопасными.
На этом эфире я расскажу вам то, что не расскажет никто! Поэтому обязательно приходите.
Эфир будет проходить ЗДЕСЬ, на YouTube-канале.
Готовьте свои свои вопросы, и я разберу их на эфире ❤
1 week ago (edited) | [YT] | 360