katochan33

今年のオールジャパンメンズフィジーク大会は、去年より筋肉を1kg増やして出場する事が出来ました。
https://youtu.be/sytvL8XDmD8
それは僕の中では食事を変えた事が大きく関与してると思っています。
その食事を変えた中で効果があったと感じる3つの要因についてお話ししました。
これからも成長出来るように挑戦を続けていきます！

2 weeks ago | [YT] | 230