Эти 9 бюджетных продуктов напитают кожу витаминами и антиоксидантами, вернув ей сияние! А для топ-ухода добавь ламеллярный крем (артикул 33439322 на Wildberries) — сейчас распродажа, лови скидку! 🛒
1. МОРКОВЬ * Почему? Бета-каротин и витамин A защищают от сухости, придают коже здоровый тон. * Как есть? 1–2 моркови в день, сырые или в салатах. 2. ЯЙЦА * Почему? Биотин и белок укрепляют кожу, предотвращают акне. * Как есть? 1–2 варёных яйца в день или в омлете. 3. ОГУРЦЫ * Почему? 95% воды + витамин C увлажняют и снимают покраснения. * Как есть? 1–2 огурца в день в салатах или смузи. 4. СЕМЕНА ПОДСОЛНЕЧНИКА * Почему? Витамин E и цинк борются с сухостью и воспалениями. * Как есть? 1–2 ст.л. в день, добавляй в каши или салаты. 5. ЯБЛОКИ * Почему? Антиоксиданты и клетчатка выводят токсины, улучшая цвет лица. * Как есть? 1–2 яблока в день как перекус. 6. КАПУСТА * Почему? Витамин C и K поддерживают коллаген, уменьшают воспаление. * Как есть? 1 чашка свежей или квашеной капусты 3–4 раза в неделю. 7. ОВСЯНКА * Почему? Цинк и витамины B увлажняют кожу, снимают раздражение. * Как есть? 50–100 г утром с мёдом или ягодами. 8. ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ * Почему? Катехины защищают от старения и акне. * Как есть? 1–2 чашки в день без сахара. 9. ЛУК * Почему? Кверцетин снижает воспаление, улучшает кровоток к коже. * Как есть? Половина луковицы в день в супах или салатах. 💡 Лайфхаки для сияющей кожи * Пей 2–3 л воды в день для максимального увлажнения. * Делай смузи с огурцом, яблоком и семенами подсолнечника — кожа скажет спасибо! * Ограничь сахар и фастфуд — они провоцируют акне.
🔥 Сияй с кремом! Эти продукты питают кожу изнутри, а ламеллярный крем (артикул 33439322 на Wildberries) работает снаружи! Увлажняет, убирает сухость и покраснения благодаря гиалуронке и натуральным экстрактам. Отзывы: "Кожа как у младенца за 5 дней!"
Не жди! Ешь эти продукты и хватай крем (артикул 33439322) на Wildberries — сейчас скидка, успей на распродажу! 🛒
Какие продукты для кожи твои фавориты? Пиши в комментах! 👇
svetikindex
Эти 9 бюджетных продуктов напитают кожу витаминами и антиоксидантами, вернув ей сияние! А для топ-ухода добавь ламеллярный крем (артикул 33439322 на Wildberries) — сейчас распродажа, лови скидку! 🛒
1. МОРКОВЬ
* Почему? Бета-каротин и витамин A защищают от сухости, придают коже здоровый тон.
* Как есть? 1–2 моркови в день, сырые или в салатах.
2. ЯЙЦА
* Почему? Биотин и белок укрепляют кожу, предотвращают акне.
* Как есть? 1–2 варёных яйца в день или в омлете.
3. ОГУРЦЫ
* Почему? 95% воды + витамин C увлажняют и снимают покраснения.
* Как есть? 1–2 огурца в день в салатах или смузи.
4. СЕМЕНА ПОДСОЛНЕЧНИКА
* Почему? Витамин E и цинк борются с сухостью и воспалениями.
* Как есть? 1–2 ст.л. в день, добавляй в каши или салаты.
5. ЯБЛОКИ
* Почему? Антиоксиданты и клетчатка выводят токсины, улучшая цвет лица.
* Как есть? 1–2 яблока в день как перекус.
6. КАПУСТА
* Почему? Витамин C и K поддерживают коллаген, уменьшают воспаление.
* Как есть? 1 чашка свежей или квашеной капусты 3–4 раза в неделю.
7. ОВСЯНКА
* Почему? Цинк и витамины B увлажняют кожу, снимают раздражение.
* Как есть? 50–100 г утром с мёдом или ягодами.
8. ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ
* Почему? Катехины защищают от старения и акне.
* Как есть? 1–2 чашки в день без сахара.
9. ЛУК
* Почему? Кверцетин снижает воспаление, улучшает кровоток к коже.
* Как есть? Половина луковицы в день в супах или салатах.
💡 Лайфхаки для сияющей кожи
* Пей 2–3 л воды в день для максимального увлажнения.
* Делай смузи с огурцом, яблоком и семенами подсолнечника — кожа скажет спасибо!
* Ограничь сахар и фастфуд — они провоцируют акне.
🔥 Сияй с кремом!
Эти продукты питают кожу изнутри, а ламеллярный крем (артикул 33439322 на Wildberries) работает снаружи! Увлажняет, убирает сухость и покраснения благодаря гиалуронке и натуральным экстрактам. Отзывы: "Кожа как у младенца за 5 дней!"
Не жди! Ешь эти продукты и хватай крем (артикул 33439322) на Wildberries — сейчас скидка, успей на распродажу! 🛒
Какие продукты для кожи твои фавориты? Пиши в комментах! 👇
#УходЗаКожей #Здоровье #ПростыеПродукты #КрасотаИзнутри #WildberriesБестселлер #Артикул33439322 #НатуральныйУход
1 week ago | [YT] | 4