生日快樂！很謝謝在疫情時開始練習瑜珈就是從老師的影片開始看。 今年大學快畢業，中間有去上過一陣子的瑜珈課還有學校的體育課，我覺得瑜珈是一個能保護跟照顧自己很好的方法，也因為開始鍛鍊自己，我才慢慢有勇氣去追尋自己嘗試的事情。謝謝老師，我覺得老師很溫柔又有力量。🫶🏻
7 months ago
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凱蒂老師、凱蒂老師生日快樂 🎂🎊🎁🎂🥳🥳🥳🥳 我的瑜伽人生就是看著老師的教學影片而開啟大門的，每次練習伴隨著老師沈穩平和的語調和呼吸節奏都讓我身心
7 months ago (edited)
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凱蒂瑜伽 Flow With Katie
40歲
繼續嘗試想做的事，跟再次體驗曾經做過的事
隨著年齡增長，有些人會放棄一些選擇
但人生⋯明明是當大人的時間遠遠要長了很多
還要放棄那些開心，這樣太可惜了
繼續投入興趣在各個喜歡的領域
不需要去在意任何事情
別在興趣萌芽時又對自己澆冷水
「我這個年齡這樣好嗎？」
「年輕個十歲才適合吧！」
「現在才想學這個太晚了」
也許你一直都想學畫畫
卻覺得自己早就被認定沒有藝術天份
去學這些又對生活有什麼幫助？
可是沉浸在喜歡的興趣當中
就是對身心最好的調劑
或者一直對瑜伽有興趣
但總認為現在時間不夠、體力不夠、實在太僵硬
認定現在的自己不適合
卻忽略 #要開始才會走向自己喜歡的樣子
我們認為學習能力佳、腦袋比較靈活的「年輕」
卻通常不是經濟狀況與人生經驗最足夠的時候
又為什麼我們要在已經看得較多、生活較穩定的時候
反而放棄讓自己去嘗試更多的可能呢？
祝我40歲生日快樂❤️
📷 VERVE 拍攝現場
不一樣顏色的襪子
忘記收好的小孕肚
7 months ago | [YT] | 1,061