MetabolismoTV

⚠️ Cuando el estrés se vuelve crónico, tus defensas también se debilitan.

💡 Por eso, cuidar tu bienestar emocional es tan importante como cuidar lo que comes.

Practica hábitos que relajen tu mente: respiración profunda, conexión con la naturaleza, sueño reparador y una buena hidratación.


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1 week ago | [YT] | 4,737