목표가 239!!! 라는 데서 깜짝 놀랐어요! 그 정도 기록은 어느 정도 타고 나야할 것 같은데, 꾸준히 노력만 하면 가능한 목표이기를!
7 months ago | 0
프로 선수들 올림픽이나 메이저대회에 뛰는 영상들 보면 폼이 왜 저러지? 싶은 선수들 꽤 있는데 실력은 무시할 실력이 아니죠 ㅎㅎ 결국엔 성실한 연습량이 중요한것 같아요. 최근 발목도 안좋으셔셔 기량을 충분히 뽐내지 못하신게 아닌가 싶기도 하구요. 다음 대회땐 충분히 가능하실거라고 봅니다!! 건강하고 즐거운 달리기 이어가시길 바랍니다. 화이팅 입니다!!!
7 months ago
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저와 기록이 1분 차이인데 스피드는 저보다 압도적으로 좋으신 것 같고 서브3 달성하기에도 부족하지 않아보입니다. 이미 깨닫고 계시지만 장거리 훈련에 조금더 투자하시면 가을엔 가능하실겁니다. 화이팅!!
7 months ago
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스피드는 있는데 대회 3개월 전부터 훈련을 성실히(?) 안 하는게 아닌가 싶습니다. 대회 목표페이스 점검주 35~40km를 성실히 안 한거 같아 보입니다. 요즘 잘나가는 서브3 TV 김기원님의 일주일 스케쥴을 그대로 따라하면 239까지 잘 할 수 있을꺼 같단 생각입니다.
7 months ago
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이번 동마를 직접 뛰시느라 해외엘리트 선수들 폼을 못보셨겠지만 2위한 사람 폼을 보면 저렇게도 뛰는구나 싶을 정도로 이상합니다. 우리 봉주형도 힐풋에 고개 뒤로넘어가고 팔은 옆으로 치고ㅋ 꾸준한 연습과 강인한 정신력이 더 중요한거 같습니다. 너무 여러방면으로 스트레스 안받으셨으면 합니다ㅋ
7 months ago (edited)
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타고난 약골
그래도 개인 PB!
누군가는 스피드가 더 중요하다하고
누군가는 장거리가 더 필요하다하고
더 근본적으로는 자세가 더 중요한거 같고..
그래서 뭐가 부족했던걸까요..?
계속해서 생각하게 됩니다.
저는 2시간 39분을 목표로 하고 있습니다.
지금은 저의 800인터벌 속도이지만
언젠가는 이 속도로 풀코스 완주를 할 수 있겠지요..?
자! 그렇다면 뭐가 문제이고
어디서부터 뜯어 고쳐야 할까요?
스피드만 생각하면 할 수 있을 거 같습니다.
장거리로 생각한다면 두려워요.
그럼에도 불구하고
힘을 빼고 달려진다면 가능하리라 봅니다.
이걸 보시는 구독자분들은
모두 저의 스승이자 동반자입니다.
함께 해주셔서 감사드리고
앞으로도 좋은 깨달음 주시면 좋겠습니다^^
7 months ago | [YT] | 72