Этот миф появился просто потому, что большинство людей неверно подходят к процессу избавления от табачной зависимости. И это нормально, ведь такому не учат в школе
Но хорошая новость в том, что мы живем в 21 веке и нам доступна любая информация!
Процесс избавления от любых зависимостей уже изучен и описан, но в этом информационном шуме сложно разобрать: где рабочие инструменты, а где очередная «волшебная таблетка».
Я могу с уверенностью сказать: правильный подход к избавлению от никотиновой зависимости существует, и он работает!
Вот 3 ключевых заблуждения, которые мешают большинству людей бросить курить:
1️⃣ "Нужно иметь железную силу воли" – на самом деле, сила воли тут вообще не при чем
2️⃣ "Придется терпеть ужасные мучения" – при правильном подходе никаких мучений нет
3️⃣ "Я всегда буду хотеть курить" – это самый вредный миф, который только можно придумать!
Как человек, который полностью избавился от никотиновой зависимости, я знаю: свобода от курения – это не только возможно, но и доступно каждому.
Кстати, уже завтра у меня на канале выйдет ролик о том, как правильно подготовиться к отказу от курения, чтобы не просто «бросить», а действительно избавиться от зависимости.
А пока подумай: что для тебя значит жизнь без сигарет?
Soberlenss | Психология привычек
«Бывших курильщиков не бывает» – слышали такое?
Этот миф появился просто потому, что большинство людей неверно подходят к процессу избавления от табачной зависимости. И это нормально, ведь такому не учат в школе
Но хорошая новость в том, что мы живем в 21 веке и нам доступна любая информация!
Процесс избавления от любых зависимостей уже изучен и описан, но в этом информационном шуме сложно разобрать: где рабочие инструменты, а где очередная «волшебная таблетка».
Я могу с уверенностью сказать: правильный подход к избавлению от никотиновой зависимости существует, и он работает!
Вот 3 ключевых заблуждения, которые мешают большинству людей бросить курить:
1️⃣ "Нужно иметь железную силу воли" – на самом деле, сила воли тут вообще не при чем
2️⃣ "Придется терпеть ужасные мучения" – при правильном подходе никаких мучений нет
3️⃣ "Я всегда буду хотеть курить" – это самый вредный миф, который только можно придумать!
Как человек, который полностью избавился от никотиновой зависимости, я знаю: свобода от курения – это не только возможно, но и доступно каждому.
Кстати, уже завтра у меня на канале выйдет ролик о том, как правильно подготовиться к отказу от курения, чтобы не просто «бросить», а действительно избавиться от зависимости.
А пока подумай: что для тебя значит жизнь без сигарет?
6 months ago | [YT] | 10