Медитации и гипноз от Андрея Бобровского

3 техники быстрого расслабления, которые я использую между пациентами
⚡ "Доктор, как вы выдерживаете столько тяжелых историй за день?" - спрашивает медсестра...
Хороший вопрос! Раньше приходил домой как выжатый лимон. Жена встречала словами: "Опять весь мир на себе тащил?" 😅
За 30 лет выработал систему "эмоциональной гигиены". Между пациентами у меня 5 минут - этого хватает!
ТЕХНИКА 1: "ВЫДОХНУТЬ ПАЦИЕНТА" (2 минуты) 🌬️
Реальный диалог с медсестрой:
- Андрей Вениаминович , что вы делаете?
- Выдыхаю Петрова Ивана Семеновича!
- Как это?
- А вот так: вдох через нос, представляю его энергию, выдох через рот - "прощай, Иван Семенович!"
Звучит смешно, но работает! Пациенты ведь оставляют в кабинете свои эмоции, а я их не должен домой тащить.
ТЕХНИКА 2: "ВОЛШЕБНАЯ КНОПКА" (30 секунд) ⚓
Жму большой палец с указательным и говорю: "Перезагрузка!" Медсестра: "И все?" Я: "А ты думала, сложная магия? Мозг - простая штука, ему нужны четкие команды!" 😄
ТЕХНИКА 3: "ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ДУШ" (2 минуты) 🚿
Представляю, что стою под водопадом. Смываю чужую боль, страхи, проблемы. Коллега как-то застал: "Андрей, ты что, невидимые водные процедуры принимаешь?" Я: "Хочешь научу? А то ходишь как зомби после ночного дежурства!" 🧟‍♂️
РЕЗУЛЬТАТ: За день принимаю 15 пациентов, домой прихожу свежий как огурчик!
Жена: "Раньше ты приползал как таракан после дихлофоса, теперь - как человек!" Я: "Техника, дорогая! Психотехника!" 😎
Эти методы работают для всех! Попробуйте между совещаниями, после сложных разговоров.

1 week ago | [YT] | 221