Вы большой молодец 👍,мотивируете на здоровое питание.Здоровье это большое богатство,которую не купишь за деньги 🙏❤️Счастья ,мира и добра
6 months ago | 1
Мне 55 лет, в прошлом году была на кето с января по май , похудела на 7 кг, мне этого достаточно. До января этого года набрала 3 кг , сейчас опять на кето , хочу к летнему сезону скинуть 4. Тяжело было вернуться.
6 months ago | 0
В 30 лет ещё очень легко худеется. Я в 35 ещё спокойно ходила на на 3-4 кг без всякой физической нагрузки, а вот в 48 уже и спорт 3 раза в неделю и масса, а вес ни тр, что не уходит, а прибывает 🫤
7 months ago | 3
Здравствуйте,я на на Кето второй год . За первые полгода ушли 12 кг, легко . Хотя мне за 60, без физ нагрузки . Сейчас на поддержании веса, перестала считать калории и перешла на лёгкое Кето. Прибавилось только 2 кг
6 months ago (edited) | 0
Я в 40 лет на кето похудела на 40 кг за 7 месяцев, много нюансов
6 months ago (edited) | 0
Если желание похудеть воспринимаешь как страдание,то не придёшь к результату никогда. Желаю успеха.
7 months ago | 0
КЕТО РЕЦЕПТЫ
Друзья, всем привет!
Сегодня 2 месяца, как выложил прошлое видео, в котором пообещал похудеть на 20кг за короткий промежуток.
Некоторые из вас писали мне, спрашивая, куда я пропал.
Так вот: я здесь и никуда не делся!
У меня перестановки дома и на работе, поэтому мне пока негде снимать видео, но вскоре это решится и вы снова сможете чаще видеть меня, общаться, задавать вопросы и получать ответы!
Какой результат диеты?
Скажу честно: худею очень медленно, но качественно! За 2 месяца скинул всего 6 кг.
Борьба с обстоятельствами, с эмоциями, с трудностями идёт каждый день.
Мне буквально каждое утро нудно просыпаться и решать, кем я буду сегодня:
бойцом или жертвой?
Похудение еще никогда не давалось мне так сложно. Мне 30 лет, многие из вас старше и я понимаю, насколько это трудно. Взрослая жизнь ломает все твои планы и цели каждый раз, как только ты их скажешь вслух.
Но вопрос простой: если я сдамся? Если я плюну на всё это? Лучше точно не станет и легче тоже. Так что я выбрал путь страданий. Я понял, какая сильная связь между тем, что мы делаем, между нашими эмоциями и тем, что мы едим.
У меня есть цель и каждый день я стараюсь идти к ней несмотря ни на что.
7 months ago | [YT] | 56