📍Психосоматика — это не про «всё от головы».
Это про чувства, которые не были прожиты.
Про сигналы, которые мы не услышали словами — и потому услышали через тело.
В этом посте — 5 распространённых симптомов, за которыми могут стоять эмоции.
И мини-практика, чтобы мягко начать диалог с телом.
1️⃣ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ часто связана с непрожитым раздражением или внутренним конфликтом. Когда вы подавляете злость — напряжение ищет выход.
2️⃣ ТОШНОТА, ПРОБЛЕМЫ С ЖКТ могут сигнализировать об отвращении, тревоге или страхе, с которыми вы не хотите сталкиваться.
3️⃣ БОЛЬ В СПИНЕ И ПЛЕЧАХ. «Я должен все выдержать». Эти зоны часто держат чужие ожидания и ощущения, что вы «везете» всех.
4️⃣ УСТАЛОСТЬ БЕЗ ПРИЧИНЫ. Тело не отдыхает, потому что нет «разрешения» на паузу. Иногда это бессознательное чувство: «Я не имею права остановиться».
5️⃣ КОЖНЫЕ ВЫСЫПАНИЯ. Тело «выводит» наружу внутренний конфликт, непринятие себя или обиды, которым не нашлось другого выхода.
💬 Делитесь, что отозвалось
📌 А если хотите глубже понять, как эмоции влияют на тело — в Институте ЦОП можно пройти обучение, которое поможет наладить контакт с собой и другими. С заботой и без давления.
Институт ценностно-ориентированной психологии
5 симптомов, которые не лечатся таблетками
📍Психосоматика — это не про «всё от головы».
Это про чувства, которые не были прожиты.
Про сигналы, которые мы не услышали словами — и потому услышали через тело.
В этом посте — 5 распространённых симптомов, за которыми могут стоять эмоции.
И мини-практика, чтобы мягко начать диалог с телом.
1️⃣ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ часто связана с непрожитым раздражением или внутренним конфликтом. Когда вы подавляете злость — напряжение ищет выход.
2️⃣ ТОШНОТА, ПРОБЛЕМЫ С ЖКТ могут сигнализировать об отвращении, тревоге или страхе, с которыми вы не хотите сталкиваться.
3️⃣ БОЛЬ В СПИНЕ И ПЛЕЧАХ. «Я должен все выдержать». Эти зоны часто держат чужие ожидания и ощущения, что вы «везете» всех.
4️⃣ УСТАЛОСТЬ БЕЗ ПРИЧИНЫ. Тело не отдыхает, потому что нет «разрешения» на паузу. Иногда это бессознательное чувство: «Я не имею права остановиться».
5️⃣ КОЖНЫЕ ВЫСЫПАНИЯ. Тело «выводит» наружу внутренний конфликт, непринятие себя или обиды, которым не нашлось другого выхода.
💬 Делитесь, что отозвалось
📌 А если хотите глубже понять, как эмоции влияют на тело — в Институте ЦОП можно пройти обучение, которое поможет наладить контакт с собой и другими. С заботой и без давления.
Подробнее — по ссылке clck.ru/3NHyQV
С любовью Институт ценностно-ориентированной психологии 🤍 clck.ru/3NHyQV
1 month ago (edited) | [YT] | 2