Прежде чем покупать оливки в магазине, прочитайте это
🟢Оливки являются отличным источником мононенасыщенных жирных кислот, особенно олеиновой кислоты, которая может улучшать здоровье сердца и снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
🟢Оливки богаты антиоксидантами, такими как витамин E, полифенолы и флавоноиды, которые помогают бороться со свободными радикалами, способствуя предотвращению хронических заболеваний, включая рак и болезни сердца.
🟢Изучите состав маринада, в котором хранятся оливки. Идеальный вариант — это оливки, маринованные в рассоле или оливковом масле без излишних добавок, как искусственных ароматизаторов или усилителей вкуса.
еДим, рецепты от Шефа
Прежде чем покупать оливки в магазине, прочитайте это
🟢Оливки являются отличным источником мононенасыщенных жирных кислот, особенно олеиновой кислоты, которая может улучшать здоровье сердца и снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
🟢Оливки богаты антиоксидантами, такими как витамин E, полифенолы и флавоноиды, которые помогают бороться со свободными радикалами, способствуя предотвращению хронических заболеваний, включая рак и болезни сердца.
🟢Изучите состав маринада, в котором хранятся оливки. Идеальный вариант — это оливки, маринованные в рассоле или оливковом масле без излишних добавок, как искусственных ароматизаторов или усилителей вкуса.
1 year ago | [YT] | 3