유쾌한 심리 변화 연구소
결과보다 '과정 속 작은 노력'을 축하하세요. 큰 목표 앞에 압도되어 좌절하기 쉽습니다. 행동 심리학은 목표 달성 자체가 아닌, '목표를 향해 가는 과정 속의 노력'에 보상할 때 동기가 유지된다고 말합니다.오늘 당신이 기울인 작은 노력을 스스로에게 아낌없이 칭찬하고 인정해 주세요. 그 노력이 유쾌한 변화를 이끌어 갑니다.Q. 오늘 하루, 남들은 몰라도 나만 아는 '작은 노력' 한 가지를 자랑해 주세요!유쾌한 변화는 이미 시작되었습니다. 당신의 노력을 응원합니다!
3 days ago | [YT] | 5
유쾌한 심리 변화 연구소
결과보다 '과정 속 작은 노력'을 축하하세요.
큰 목표 앞에 압도되어 좌절하기 쉽습니다. 행동 심리학은 목표 달성 자체가 아닌, '목표를 향해 가는 과정 속의 노력'에 보상할 때 동기가 유지된다고 말합니다.
오늘 당신이 기울인 작은 노력을 스스로에게 아낌없이 칭찬하고 인정해 주세요. 그 노력이 유쾌한 변화를 이끌어 갑니다.
Q. 오늘 하루, 남들은 몰라도 나만 아는 '작은 노력' 한 가지를 자랑해 주세요!
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