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3 months ago
| 30
Por mi experiencia como enfermera y practicante de pesas en el gym, puedo decir que la mayoría que hace ejercicio o pesas y usa bebidas estimulantes para “quemar “ mas calorías les pasa eso. Estimulan demasiado el pulso cardiaco por eso pasa eso. No dicen lo que toman para que no les critiquen y al final vienen las consecuencias.😕
3 months ago | 44
La idea de entrenar hasta sentir el cuerpo molido es alarmante, muchos van al gimnasio y si no siente su cuerpo roto al salir sienten que no lo hicieron bien, yo con los ejercicios de este canal y otros ejercicios pasivos japoneses veo resultados increíbles ❤
3 months ago | 32
@susanamariaseconiseconetti8471
Hago deportes desde que tenía 18 años y hoy tengo 53. Me tomo una semana de descanso, escucho mi cuerpo y realizo controles. Colesterol, triglicéridos, glucosio. Desde joven he tenido presión baja. Por o que cuando me entreno, jamás en horarios calurosos. Siempre en la mañana temprano. Y cuando me entreno después de una semana de descanso, empiezo progresivamente, hago un buen calentamiento. Y entreno músculos por zona a la semana. Ejemplo, el lunes: hombros y espalda. El martes: glúteos, el miércoles descanso, el jueves: bíceps y tríceps y el viernes : piernas. Me entreno para estar bien. Y ciertamente la alimentación es fundamental: proteínas y vegetales y carbohidratos complejos... Y los procesados eliminados porque son super malos, bebidas azucaradas etc. Me hidrato de acuerdo a mi peso. 10 vasos de agua en el arco del día. Realizar stretching.
3 months ago | 25
@susanamariaseconiseconetti8471
Un amigo estaba por perder un riñón. El se inyectaba esteroides. No lo sabía, lo que notaba es que sus músculos estaban hinchados pero no definidos. Un día estaba ejercitando las piernas con un peso demasiado excesivo. Y estaba como desmayándose, fui la única en darme cuenta, y fui en su ayuda. El decía que había bombeado mucho. No lo vi por días, y supe que estaba hospitalizado, casi en fin de vida, y que posiblemente tenía que hacer diálisis para toda la vida. Lo salvaron, pero el medico le dijo que no podía alzar más peso. Dejó el gimnasio y lo vi delgado y en forma. No alza más pesas, se asustó, Dios le dió otra oportunidad. Prácticamente todos eso que para mí eran músculos era líquido retenido. Impresionante! El Gym no es peligroso. El peligro está cuando el ser humano es imprudente, es poco humilde. Porque leyendo esta noticia es como que el mensaje es: el ejercicio hace daño.
3 months ago | 12
Otro factor en contra es la nula ventilación del lugar, en lo personal no hubo día que no sintiera morir de ansiedad, hasta que decidí no ir más, hago lo que puedo con lo que tengo en casa, ahí puedo respirar con libertad ❤
2 months ago | 3
En EEUU hay investigadores estudiando porqué se forman coágulos enormes desde 2021 y porqué los medicos no lo estan reportando pero en las autopsias se estan dando cuenta. Y coincidentemente estan causando problemas cardiovasculares y en el cerebro. Hay videos en YouTube de ello aunque estan en inglés.
3 months ago (edited) | 9
Hola Rafa Hace años un cardiólogo dijo en tvunam Que todo órgano avisa, dijo si solo corres un tramito para tomar el camión y sientes que te falta el aire algo anda mal, hay que conocer nuestro cuerpo, saludos
3 months ago
| 23
También los entrenadores reciben alumnos en el gym y no les mandan a hacer estudios básicos antes de entrenarlos, los entrenadores también son responsables de estos temas
3 months ago | 11
tristemente, esto solo está sucediendo a partir del 20 20 dónde la mayoría de las personas tomaron un llamado medicamento, engañosamente les prometio salvar sus vidas.. pero fue todo lo contrario
3 months ago | 8
Analiza porfa las bebidas a base de taurina y cafeína. Porque nadie lo dice, pero quién entrena no sabe que son peligrosas.
3 months ago | 12
Wao, hace 2 meses murió una amiga igual, se desvanecio en el gimnasio, tuvo un derrame cerebral, para mi son efectos de la 💉
3 months ago | 48
Justamente hoy en la mañana fui al gym y me toco ver una muchachita super chiquita, calculo unos 14 o 15 años que se estaba desmayando en la recepción, le estaban sosteniendo 2 personas por que se desvanecia, después de un rato la sentaron y se vomito. Lo único que hicieron los de recepción fue echarle aire con unas hojas de papel, le dieron un gatorade y un algodón con alcohol. Después de un rato su hermana (que es con quien iba también muy joven) la agarro y se la llevó de nuevo a las maquinas a hacer ejercicio 😢
3 months ago | 22
Siii la verdad, sobre todo las pesas la gente no es consciente de que deberia realizarse un examen completo cardiovascular cuando tiene pensado hacer culturismo o algún levantamiento de pesas, por muy joven que este, hasta es más riesgoso siendo más joven, también con el paso de los años haciendo cada vez más peso el corazón va agrandándose por que también es un músculo. Tengan precaución con este tema y hagan caso de los expertos☝️
3 months ago | 6
Sólo me viene a la cabeza la enorme cantidad de deportistas, muchos de ellos muy jóvenes que empezaron a morir después de las 💉💉💉, por algo Djokovic prefirió no hacerlo . Ya en Telemundo me tocó ver un reportaje de un médico que habló sobre la enorme cantidad de enfermedades que están apareciendo en población joven como Parkinson, pericarditis, cáncer, especialmente de Colón entre otros , incluso el reconoce que en un principio el apoyaba las 💉, hasta que empezó a ver las consecuencias de los últimos años.( esa entrevista casualmente está vetada en algunos paíse
3 months ago (edited) | 16
@susanamariaseconiseconetti8471
Los gimnasios deben exigir certificado medico y los análisis de la sangre, presión. etc. Porque he visto gente pedir favores y emiten certificados médicos sin realizar ningún control. Es importante amarnos, respetarnos y entender porque vamos al gimnasio? Desde que tenía 18 años mi meta era envejecer en salud. Y a mis 53 años estoy en perfecta salud, y me entreno con pesas, calistenia, pilates. Hago mis controles anuales. Seamos sensatos y respetemos y escuchemos lo que nos dice nuestro cuerpo.
3 months ago (edited) | 11
TRAB Academy
Las Muertes en Gimnasios y de personas que sufren infartos de corazón y cerebrales haciendo ejercicio en casa son alarmantes en América Latina, simplemente en esta semana tengo 10 pacientes con derrames cerebrales haciendo ejercicio desde Zumba hasta saltar la cuerda.
Recuerden que el Ejercicio es como el Medicamento, todo tiene sus indicaciones y contraindicaciones,así que te dejo este vídeo de: 5 Peores Ejercicios que están Destruyendo Silenciosamente Tú Cuerpo y Salud (link en el primer comentario fijado)
3 months ago | [YT] | 1,454