요가필라TV - YOGAPILA TV

요즘 [요가필라분다 운동할 핑계 드림 쇼츠]를 올리고 있는데요.

예. 말그대로 여러분들에게 운동할 핑계를 드리고 있습니다.

올리는 동작들이 가만 생각해보시면 못할 동작도 아니겠다..

싶을 겁니다.

한번 두번 하다보면 몸이 움직일 때가 올 겁니다.

그냥 아무 생각없이 꾸준히 하는 사람이 근육을 얻을 것입니다.

나이들수록 믿을 건 근력밖에 없어요👍
그건 오늘부터 만드는 거고요 😉

그리고 운동은 30분 이상 해야 효과가 있는 겁니다.
그 이하는 겸손합시다😈

ㅡ 생활습과 자기주도 전신운동, 요가필라분다 🎁

2 years ago (edited) | [YT] | 2