나다운 삶 차쌤 (방문재활)
🔥 몸의 긴장은 살아내려는 용기입니다많은 분들이 몸이 굳을 때“내가 잘못하고 있는 걸까…” 하고 자책하십니다.하지만 저는 오랫동안 환우분들을 만나며한 가지 사실을 배웠습니다.몸의 긴장은 실패가 아니라,두려움 속에서도 포기하지 않고 살아온시간의 흔적이라는 것을요.몸이 굳는 건 잘못이 아닙니다.그건 내 몸이,두려움 속에서도여전히 살아내고 있었다는 증거입니다.그래서 몸을 이완해주는 일은단순히 근육을 푸는 치료가 아니라,그 용기를 위로하고 존중하는 과정입니다.오늘도 몸이 무겁게 느껴진다면스스로를 책망하지 말고조용히 이렇게 말해 보세요.“괜찮아, 이건 내가 두려움 속에서도 살아왔다는 증거야.”그 한마디가몸과 마음을 조금씩 풀어주고,내일의 용기회복으로 이어질 것입니다.
2 months ago | [YT] | 17
나다운 삶 차쌤 (방문재활)
🔥 몸의 긴장은 살아내려는 용기입니다
많은 분들이 몸이 굳을 때
“내가 잘못하고 있는 걸까…” 하고 자책하십니다.
하지만 저는 오랫동안 환우분들을 만나며
한 가지 사실을 배웠습니다.
몸의 긴장은 실패가 아니라,
두려움 속에서도 포기하지 않고 살아온
시간의 흔적이라는 것을요.
몸이 굳는 건 잘못이 아닙니다.
그건 내 몸이,
두려움 속에서도
여전히 살아내고 있었다는 증거입니다.
그래서 몸을 이완해주는 일은
단순히 근육을 푸는 치료가 아니라,
그 용기를 위로하고 존중하는 과정입니다.
오늘도 몸이 무겁게 느껴진다면
스스로를 책망하지 말고
조용히 이렇게 말해 보세요.
“괜찮아, 이건 내가 두려움 속에서도 살아왔다는 증거야.”
그 한마디가
몸과 마음을 조금씩 풀어주고,
내일의 용기회복으로 이어질 것입니다.
2 months ago | [YT] | 17