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一覺醒來肩頸酸痛？可能是枕頭在「作怪」🛏️
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你知道嗎？
枕頭高度不對，可不只睡不好，還可能讓肩頸緊繃、淺眠甚至打呼 😱
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小編整理了 枕頭挑選 3 大原則，讓你夜夜好眠、醒來神清氣爽：
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1️⃣ 枕頭要比肩膀寬
翻身不滑落，睡姿變換也能穩穩支撐
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2️⃣ 仰睡 & 側睡枕頭高度不同
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仰睡：額頭與下巴平行或微微仰角 5°
側睡：枕頭高度與單側肩膀同高，減輕肩頸壓力
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3️⃣ 透氣、涼感好枕頭
睡覺不悶熱、耐用又舒適，幫你延長好眠品質
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✨ 小編推薦：原生曲線｜蝴蝶升降枕
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高密度、親膚、涼感、防蟎、無毒認證
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仰睡區、側躺區、肩膀支撐區自由調整
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無論你怎麼翻身，都能完美貼合脊椎，給你穩定支撐
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💡 世界脊椎日剛過，小編提醒：睡眠好不好，脊椎最懂你！
投資健康，從挑對枕頭開始吧 💖
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2 days ago | [YT] | 25