혹시 '몸에 좋다더라'는 말에 하나둘 사 모은 영양제가 집 찬장 한편을 가득 채우고 있진 않나요? 제가 그랬거든요. 특히 연예인들이 극찬해서 큰맘 먹고 샀던 올리브오일, 저처럼 '이거 왜 먹는 거지?' 싶었던 분 계실까요?
수많은 영양제와 건강 루틴을 거쳐온 '건강 유목민'이었던 제가 드디어 정착한 아침 습관이 바로 이 올리브오일 한 스푼이에요. 솔직히 처음엔 반신반의했는데, 이걸로 아침을 시작하면서부터 정말 많은 게 달라졌어요. 늘 아랫배가 묵직하고 불편했는데 화장실 가는 게 편안해진 게 가장 큰 변화였고요. 괜히 피곤하고 붓던 느낌도 줄고, 얼마 전엔 피부가 맑아졌다는 얘기도 들었다니까요. ㅎㅎ
복잡한 거 딱 질색인 워킹맘에게 이보다 더 간단하고 확실한 건강 습관이 있을까 싶어요. 평생 가져가야 할 아침 루틴을 찾은 기분이랍니다.
아마 먼저 받아보신 분들은 제가 왜 이렇게 이야기하는지 조금씩 느끼고 계실지도 모르겠어요. 오늘은 이 비싼 올리브오일, 어떻게 하면 효과를 100% 온전히 누릴 수 있는지 제가 발견한 꿀팁을 모두 알려드릴게요! :)
첫 번째, 아침 식전 15~30분 전에 드세요! 포만감을 느끼게 하는 호르몬은 공복일 때 가장 활발해져요. 특히 식사 30분 전이 골든타임이니, 시간을 맞춰 드시는 게 좋아요.
두 번째, 되도록 같은 시간에 매일 드세요! 꾸준히 같은 시간에 섭취해야 우리 몸도 적응해서 효과를 제대로 볼 수 있거든요. 혹시 평소에 빵이나 단 음식을 즐겨 드셨다면, 채소나 단백질을 먼저 드시고 밥이나 면을 나중에 드시는 순서로 바꿔보세요. 저도 이렇게 식단 관리를 하니 효과가 더 빨리 느껴지더라고요. 작은 습관이지만 몸이 훨씬 가벼워지는 걸 느끼실 수 있을 거예요. ㅎㅎ
세 번째, 가능하면 생으로 드세요! 올리브오일의 좋은 영양소는 열에 약해서 가열하면 파괴될 수 있어요. 요리에 사용하기보다는 생으로 직접 드시거나, 샐러드처럼 차가운 음식에 곁들여 드시는 걸 추천해요.
좋은 올리브오일을 고를 땐 딱 두 가지만 기억하세요! 신선할수록 낮은 산도 0.8% 이하와 항산화 성분인 '폴리페놀' 함량이에요. 이 두 가지가 좋은 오일의 핵심이랍니다!
제가 이번에 소개해드리는 오일은 일반 제품보다 폴리페놀 함량이 3배 이상 높은 제품이에요. 신선도의 척도인 ‘산도’는 최저 0.1% 이하로 아주 신선하고, EU 유기농 인증까지 받아 성분도 안심할 수 있답니다. 냉압착 방식으로 만들어 영양소 파괴도 최소화했고요.
혹시 성분만 좋고 맛은 없을까 걱정하시는 분들도 계실까요? ㅎㅎ 단언컨대 제가 먹어본 올리브오일 중에 가장 산뜻하고 맛있었어요. 미슐랭 셰프들도 극찬하며 사용하는 만큼 맛은 보장된 셈이죠. 받아보시고 한 입 드셔보시면 바로 아실 거예요. 🤭🫒❤️
꼭! 비슷한 품질의 다른 올리브오일과 가격 비교해보시고 구매하세요! 이번 마켓 가격이 얼마나 좋은 기회인지 바로 아실 수 있을 거예요. ㅎㅎ
✅ 마켓 일정: 9/16 (화) 10:00 ~ 9/22 (월) 23:59 ✅ 한정 수량으로 진행되어 조기 품절될 수 있어요! ✅ 구매 링크 : 종료
🎁 구매하신 분 중 10분을 추첨해 네이버 N포인트 1만 원 상품권을 보내드릴게요! 구매 완료 후 댓글로 구매번호를 꼭 남겨주세요. ❤️
헤이두 Hejdoo
올리브오일 효과 100프로 보는 3가지 원칙! 🫒 #공구종료예고
혹시 '몸에 좋다더라'는 말에 하나둘 사 모은 영양제가 집 찬장 한편을 가득 채우고 있진 않나요? 제가 그랬거든요. 특히 연예인들이 극찬해서 큰맘 먹고 샀던 올리브오일, 저처럼 '이거 왜 먹는 거지?' 싶었던 분 계실까요?
수많은 영양제와 건강 루틴을 거쳐온 '건강 유목민'이었던 제가 드디어 정착한 아침 습관이 바로 이 올리브오일 한 스푼이에요. 솔직히 처음엔 반신반의했는데, 이걸로 아침을 시작하면서부터 정말 많은 게 달라졌어요. 늘 아랫배가 묵직하고 불편했는데 화장실 가는 게 편안해진 게 가장 큰 변화였고요. 괜히 피곤하고 붓던 느낌도 줄고, 얼마 전엔 피부가 맑아졌다는 얘기도 들었다니까요. ㅎㅎ
복잡한 거 딱 질색인 워킹맘에게 이보다 더 간단하고 확실한 건강 습관이 있을까 싶어요. 평생 가져가야 할 아침 루틴을 찾은 기분이랍니다.
아마 먼저 받아보신 분들은 제가 왜 이렇게 이야기하는지 조금씩 느끼고 계실지도 모르겠어요. 오늘은 이 비싼 올리브오일, 어떻게 하면 효과를 100% 온전히 누릴 수 있는지 제가 발견한 꿀팁을 모두 알려드릴게요! :)
첫 번째, 아침 식전 15~30분 전에 드세요!
포만감을 느끼게 하는 호르몬은 공복일 때 가장 활발해져요. 특히 식사 30분 전이 골든타임이니, 시간을 맞춰 드시는 게 좋아요.
두 번째, 되도록 같은 시간에 매일 드세요!
꾸준히 같은 시간에 섭취해야 우리 몸도 적응해서 효과를 제대로 볼 수 있거든요. 혹시 평소에 빵이나 단 음식을 즐겨 드셨다면, 채소나 단백질을 먼저 드시고 밥이나 면을 나중에 드시는 순서로 바꿔보세요. 저도 이렇게 식단 관리를 하니 효과가 더 빨리 느껴지더라고요. 작은 습관이지만 몸이 훨씬 가벼워지는 걸 느끼실 수 있을 거예요. ㅎㅎ
세 번째, 가능하면 생으로 드세요!
올리브오일의 좋은 영양소는 열에 약해서 가열하면 파괴될 수 있어요. 요리에 사용하기보다는 생으로 직접 드시거나, 샐러드처럼 차가운 음식에 곁들여 드시는 걸 추천해요.
좋은 올리브오일을 고를 땐 딱 두 가지만 기억하세요! 신선할수록 낮은 산도 0.8% 이하와 항산화 성분인 '폴리페놀' 함량이에요. 이 두 가지가 좋은 오일의 핵심이랍니다!
제가 이번에 소개해드리는 오일은 일반 제품보다 폴리페놀 함량이 3배 이상 높은 제품이에요. 신선도의 척도인 ‘산도’는 최저 0.1% 이하로 아주 신선하고, EU 유기농 인증까지 받아 성분도 안심할 수 있답니다. 냉압착 방식으로 만들어 영양소 파괴도 최소화했고요.
혹시 성분만 좋고 맛은 없을까 걱정하시는 분들도 계실까요? ㅎㅎ 단언컨대 제가 먹어본 올리브오일 중에 가장 산뜻하고 맛있었어요. 미슐랭 셰프들도 극찬하며 사용하는 만큼 맛은 보장된 셈이죠. 받아보시고 한 입 드셔보시면 바로 아실 거예요. 🤭🫒❤️
꼭! 비슷한 품질의 다른 올리브오일과 가격 비교해보시고 구매하세요! 이번 마켓 가격이 얼마나 좋은 기회인지 바로 아실 수 있을 거예요. ㅎㅎ
✅ 마켓 일정: 9/16 (화) 10:00 ~ 9/22 (월) 23:59
✅ 한정 수량으로 진행되어 조기 품절될 수 있어요!
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1 month ago (edited) | [YT] | 17