Уважаемый доктор! Благодарю за заботу о здоровье людей. И за ликбез что делать и на что обратить внимание. Будьте здоровы.
1 week ago | 3
Спасибо большое! Хотела бы задать вопрос. Собираюсь делать эвлк на одной нрге, в каком месяце лучше делать эту операцию?
1 week ago | 1
Флеболог Москва Максим Абасов
Зима — настоящий краш-тест для сосудов ног. Кто-то жалуется, что стопы становятся ледяными даже в тёплой обуви. А у кого-то, наоборот, ноги вечером «горят», пекут и будто наливаются теплом.
Эти ощущения — не капризы организма, а отражение того, как работает венозный отток, микроциркуляция и система терморегуляции.
Почему ноги мёрзнут? ❄️
На холоде организм сужает периферические сосуды, чтобы сохранить тепло внутренних органов. У части людей этот механизм работает слишком резко — кровь буквально «уходит» от ног.
Но сильное мерзление может говорить и о проблемах:
• замедленный венозный отток и начальные стадии варикоза;
• вегетативные нарушения;
• низкое давление или анемия;
• сидячая работа и отсутствие движения в течение дня.
Когда кровоток и микроциркуляция и так неидеальны, холод «добивает» ситуацию — ноги становятся ледяными и плохо согреваются даже в тепле.
Почему ноги «горят»? 🔥
Ощущение жара, тяжести и распирания — обратная сторона медали. Здесь уже не недостаток притока, а проблема с оттоком крови:
• вены расширены или перегружены;
• клапаны не работают так активно, как нужно;
• задерживается тепло, нарастает локальное воспаление;
• ткани недополучают кислород.
В результате вечером ноги становятся горячими, появляется жжение, отёки и ощущение «налитости».
Такое часто встречается при варикозе, лимфостазе, диабете, избыточном весе или после долгих статических нагрузок.
Когда это норма, а когда — сигнал?
✅️ Норма:
Если ноги слегка охлаждаются на улице, но быстро приходят в комфортное состояние дома. Или если изредка появляется тепло после очень долгой ходьбы или стояния.
❗️ Сигнал обратиться к врачу:
• ноги постоянно мёрзнут даже в помещении;
• «горят» почти каждый вечер;
• есть отёки, тяжесть, судороги;
• ощущения отличаются справа и слева;
• симптомы усиливаются зимой и не проходят.
Это уже не сезонная особенность, а маркер нарушений венозного или капиллярного кровотока.
Что можно сделать до визита к врачу?
✔️ больше движения — особенно при сидячей работе;
✔️ тёплый, но не сдавливающий слой одежды и обуви;
✔️ нормальный питьевой режим (зимой большинство людей банально обезвожены);
✔️ вечерняя гимнастика для голеней и стоп.
Но если ноги регулярно «леденеют» или «горят», важно оценить состояние вен и микроциркуляции. Вовремя пойманные нарушения лечатся проще, быстрее и без последствий.
1 week ago | [YT] | 103