알쓸물치

오십견 극복 프로젝트 1주차 결과 입니다.

위팔뼈 외회전이 되지 않아 벌어지지 않았던 관절이 움직이기 시작 했습니다.
또한 견갑골의 움직임도 조금씩 개선되고 있습니다.

이번주 부터 회전근개 강화 운동, 견갑골 상방회전근 강화 운동 시작 합니다.

1 month ago | [YT] | 71