알쓸물치
오십견 극복 프로젝트 1주차 결과 입니다. 위팔뼈 외회전이 되지 않아 벌어지지 않았던 관절이 움직이기 시작 했습니다. 또한 견갑골의 움직임도 조금씩 개선되고 있습니다. 이번주 부터 회전근개 강화 운동, 견갑골 상방회전근 강화 운동 시작 합니다.
1 month ago | [YT] | 71
@김용철-m8i
쾌유하시길
1 month ago | 0
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@호기심많은마음갑부
저도 47인데 1년전 운동하다가 다쳐서 팔이 안올락요 통중의학과 가서1달에 120만원 싸도 안좋아져서 포기하고ㅜ삽니다 방법좀 연상으로 올려주세요😭
1 month ago | 1
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@hoonycho2624
화이팅입니다 ^^~
알쓸물치
오십견 극복 프로젝트 1주차 결과 입니다.
위팔뼈 외회전이 되지 않아 벌어지지 않았던 관절이 움직이기 시작 했습니다.
또한 견갑골의 움직임도 조금씩 개선되고 있습니다.
이번주 부터 회전근개 강화 운동, 견갑골 상방회전근 강화 운동 시작 합니다.
1 month ago | [YT] | 71