🧠 Отличное объяснение психзащит, которое стоит понять каждому!
Зачем человеку чувствовать себя глупым, слабым или плохим, если это явно мешает жить?
Ответ неприятный. Но честный. Потому что это защищает!
📌 Пример, который узнают многие!
Взрослый, умный, состоявшийся человек боится публичных выступлений. Не потому что он не знает, что сказать! А потому что внутри есть ожидание: «Сейчас надо мной будут смеяться. И я почувствую себя глупым»
⚠️ И вот ключевой момент: страх выступлений оберегает от состояния «я глупый»
Почему? Потому что внутри сидит убеждение: «Таким меня нельзя принять, любить и одобрять»
🧒 Откуда вообще взялся этот «глупый»?
Это детская программа. В детстве отвержение = угроза выживанию. Ребёнок один реально не выживет!
И психика делает логичный выбор:
🔴 Лучше быть «глупым», чем быть отвергнутым и погибнуть!
Для детской психики это не метафора — это вопрос жизни и смерти. А бессознательное, важно понимать, не знает времени. Ему всё равно, что тебе уже 25, 35 или 45 лет!
Программа не отключается по паспорту!
🧩 Что происходит дальше во взрослой жизни?
Эта психзащита:
▪️ блокирует проявление ▪️ запрещает высовываться ▪️ усиливает страх оценки ▪️ притягивает людей, которые повторяют роль значимых взрослых из детства — тех, кто когда-то отвергал, унижал, обесценивал
И тогда маленький ты вынужден был согласиться: «Со мной что-то не так». Не потому что это правда. А потому что иначе было опасно!
⚖️ У детской психики было всего три варианта
1️⃣ Послать всех и остаться одному — смертельно опасно 2️⃣ Стать агрессором, манипулятором, садистом 3️⃣ Признать «со мной что-то не так» и сохранить связь
Ты выбрал третий вариант!
И это самый адекватный и здоровый выбор для ребёнка
Если бы ты пошёл по второму пути — мы бы сейчас говорили о психопатии, а не о тревоге!
Если бы полностью отключил чувства — ты бы вообще не понимал людей
Но ты стал невротиком. Поздравляю — это лучший из возможных исходов!
❗Самое важное, что нужно услышать!
👉 Под этой психзащитой ты «Нормальный» 👉 Сам факт наличия защиты говорит о твоей психической сохранности 👉 Ты не сломан. Ты выжил
Просто защита, которая когда-то спасла, сейчас мешает жить, зарабатывать, проявляться и быть свободным
🛠 Что с этим делать?
Осознать — мало. Разобраться самому с головой — недостаточно! Эти программы живут в бессознательном, и именно там их нужно менять!
Но даже этот текст — уже ключ к пониманию половины твоих проблем. Сохраняй. Перечитывай. Возвращайся к нему, когда снова захочешь спрятаться, закрыться и невысовываться 🤝
Антон Прошутинский
Как работает психзащита?
🧠 Отличное объяснение психзащит, которое стоит понять каждому!
Зачем человеку чувствовать себя глупым, слабым или плохим, если это явно мешает жить?
Ответ неприятный. Но честный. Потому что это защищает!
📌 Пример, который узнают многие!
Взрослый, умный, состоявшийся человек боится публичных выступлений. Не потому что он не знает, что сказать! А потому что внутри есть ожидание: «Сейчас надо мной будут смеяться. И я почувствую себя глупым»
⚠️ И вот ключевой момент: страх выступлений оберегает от состояния «я глупый»
Почему? Потому что внутри сидит убеждение: «Таким меня нельзя принять, любить и одобрять»
🧒 Откуда вообще взялся этот «глупый»?
Это детская программа. В детстве отвержение = угроза выживанию. Ребёнок один реально не выживет!
И психика делает логичный выбор:
🔴 Лучше быть «глупым», чем быть отвергнутым и погибнуть!
Для детской психики это не метафора — это вопрос жизни и смерти. А бессознательное, важно понимать, не знает времени. Ему всё равно, что тебе уже 25, 35 или 45 лет!
Программа не отключается по паспорту!
🧩 Что происходит дальше во взрослой жизни?
Эта психзащита:
▪️ блокирует проявление
▪️ запрещает высовываться
▪️ усиливает страх оценки
▪️ притягивает людей, которые повторяют роль значимых взрослых из детства — тех, кто когда-то отвергал, унижал, обесценивал
И тогда маленький ты вынужден был согласиться: «Со мной что-то не так». Не потому что это правда. А потому что иначе было опасно!
⚖️ У детской психики было всего три варианта
1️⃣ Послать всех и остаться одному — смертельно опасно
2️⃣ Стать агрессором, манипулятором, садистом
3️⃣ Признать «со мной что-то не так» и сохранить связь
Ты выбрал третий вариант!
И это самый адекватный и здоровый выбор для ребёнка
Если бы ты пошёл по второму пути — мы бы сейчас говорили о психопатии, а не о тревоге!
Если бы полностью отключил чувства — ты бы вообще не понимал людей
Но ты стал невротиком. Поздравляю — это лучший из возможных исходов!
❗Самое важное, что нужно услышать!
👉 Под этой психзащитой ты «Нормальный»
👉 Сам факт наличия защиты говорит о твоей психической сохранности
👉 Ты не сломан. Ты выжил
Просто защита, которая когда-то спасла, сейчас мешает жить, зарабатывать, проявляться и быть свободным
🛠 Что с этим делать?
Осознать — мало. Разобраться самому с головой — недостаточно! Эти программы живут в бессознательном, и именно там их нужно менять!
Но даже этот текст — уже ключ к пониманию половины твоих проблем. Сохраняй. Перечитывай.
Возвращайся к нему, когда снова захочешь спрятаться, закрыться и невысовываться 🤝
#психологияглубины #психзащиты
#страхпроявления #тревога
#детскиетравмы #бессознательное
#самоценность #внутреннийребёнок
#психологонлайн #осознанность
4 days ago | [YT] | 0