Invidious

【呼吸はなぜ姿勢改善に大事？😮‍💨】
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ー月2回たったの60分で
自分のキレイを引き出すスタジオ
姿勢改善専門スタジオBe-Styleー
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姿勢の改善には体幹が働いているかが大事で、
体幹の筋肉は呼吸をする時に使う筋肉と同じです❗️
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なので呼吸が正しくできることで
姿勢が崩れにくくなります😊
まずは肋骨の動きが出ているか確認してみて
くださいね👌

⭐️呼吸(肋骨の上下リセット)
https://youtu.be/doTofBd6_gU

⭐️Instagram
instagram.com/bestyle2014?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==