첨에 우연히보고 뭐지,했었는데 볼수록 올바른 자세며 작은 동작,근육움직임까지 다 보여주시려는걸 알게되고 구독을 하게됐어요~~현재 다이어트&건강상 운동중이라 더더욱 스트레칭이며 필요한 동작들이며 잘보고 따라하고 있답니다~~정말 감사해요~~늘 응원합니다💪🙌구정연휴 잘보내시고 새해복 많이많이 받으세요~~!
1 year ago | 7
제가 갠적으로 요추전만에 참 관심이 많은데 실제 표본을 유튜브에서 보게되니 반갑네요. 서양인들은 대체로 요추전만이 생활화돼있고 골반이 전방경사되는 경향이있고 힙업이 아주 잘돼있는데 우리나라사람들은 마루문화때문인지 요추의 굴곡이 적고 골반이 후방경사되는 경향이 강하고 엉덩이가 밋밋하거든요. 그걸 극복하려고 저도 햄스트링 스트레칭 자주하고 요추뒤쪽에 강한자극이 올때까지 힙힌지운동을하는데요.. 경현님이 생각하는 요추굴곡의 중요성에대해 한번 설명해주셨으면 좋겠습니다 ㅎ 저렇게 일관되게 밀어붙일때는 본인의 신념이 있다는 뜻같거든요
1 year ago (edited) | 1
저도 힘내서 이번에 제대로 운동해보려고해요!!정말 많은 용기와 응원 받고갑니다~^^ 앞으로도 좋은영상제작 부탁드립니다! 항상응원하고 지지합니다!
1 year ago | 1
몸도 마음도 인생도 멋진 민경현tv님 얼마전 알고리즘으로 알게 되었는데.. 영상 정주행 중입니다~ 응원합니다. 자주 인사 드릴게요 새해 복 많이 받으세요~
1 year ago (edited) | 2
멋진 몸 대단해보여요! 제 남편도 주6일정도 운동하는데 그만큼 술을 마시니 몸이 민경현님이랑 좀 거리가 머네요. 술만 안마시면 금방 따라갈듯한데요ㅋㅋ 술마시려고 운동한대요ㅠ
1 year ago | 0
민경현TV
주6일 하루 12시간씩 일과 운동, 영상을 찍고 편집을 해도
응원 한마디에 움직일 힘이 나는 것처럼
여러분들도 일상에 활력을 찾았으면 좋겠습니다.
아름다운 세상은 문밖에 있지만
어디 아파서 누리지 못한다면 참 아쉽지 않겠어요..!?
배워서 남주자! 라는 말을 강사생활 하면서부터 늘 해왔어요.
아무 댓가 없이 영상을 올리고 많은 분들이 봐줘서
기분이 참 좋습니다!
피곤해서 자기 전에 저의 일상들을 블로그에 많이 기록 해뒀어요.
궁금하신 분들은 구경 한 번씩 해보세요!
(댓글에 남겨둘게요)
잘자요
1 year ago | [YT] | 395