けんとのダイエット講座

けんと式ダイエットで太りました。



よく言われるんだけど、冷静に考えて欲しい。
僕の言ってるカロリーとかって「抑えて」あの量なの。
糖質の量もそう。
みんなが食べなさすぎだから「増やした」って感覚だと思うんだけど、僕らプロからしたら抑えてる量。

ていうかけんと式ダイエットとか言ってるけど、ただのダイエットだよ🥺
(フォロワーさん達がけんと式ダイエットって呼び始めたからまあ、わかりやすいかってことで名前つけた)


それで体重増えて痩せないって何かがおかしいんだよ。
つまり異常が起きてる。

だって別に特別何かすごいことしてるわけじゃないから。
ただ適正量食べて、栄養バランスよく適度に運動しようって言ってるだけ。

そこ(異常)に向き合わない限り(例えば代謝の低下、耐糖能の低下、甲状腺機能低下、本人がわかってないようなことがたくさんある)ダイエットは終わらないんだ。

だから「太りました、やめます」じゃなくて
【じゃあなんで痩せないのか、耐糖能が低い？消化能力が下がってる？】っていう分析をしていってほしい。



マジで勿体無いんだよーーー！！！！
気づいてくれー！！！！笑笑

1 week ago | [YT] | 319