지난 토요일에는 <중년 다이어트! 한달에 3kg 빼는 원칙 3가지>라는 주제로 강의를 했습니다. 특히 중년 이후가 되면 어머님들은 호르몬 변화 때문에 뱃살이 눈에 띄게 증가하게 되는데, 이 부분에 대한 고민들도 상세히 경청해보고 식습관과 운동습관을 개별적으로 말씀드릴 기회를 가져봤습니다.
토요일 오전 외래진료는 정말 전쟁과도 같이 바쁩니다. 오전9시부터 3시간동안 많은 환자분들 진료를 보고나서 마음 같아서는 집에 가서 쉬고싶습니다. 그런데 강의를 들으러 멀리서 찾아오시는 구독자분들, 그리고 함안군민분들을 뵙게되면 감사한 마음에 힘이 나더라구요.
특히 이렇게 진료실 밖에서 환자분들의 개인적인 고민과 그에 맞는 상담을 해드리고, 그 상담이 환자분의 마음에 닿아서 여태 고쳐지지 않던 식습관과 운동습관이 고쳐진 모습을 보게될때면 의사로 정말 큰 보람을 느끼게 됩니다.
허리, 고관절, 무릎이 안좋으신 어머님들은 통증의학과에서 통증 치료를 받으신 후에도 관리가 정말 중요합니다. 과체중 또는 비만의 경우 일자허리가 생겨 디스크에 압력이 많이 걸리게 되고, 고관절과 무릎에는 직접적으로 과부하가 걸려 통증이 심해집니다.
지금 당장 느끼는 아픈 통증을 없애는 방법은 많지만, 이를 유지하고 재발 방지를 하기 위해서 체중 조절은 환자분께서 꼭 힘들지만 실천해주셔야할 과제입니다. 하지만 다이어트가 말처럼 쉽지 않기 때문에 누군가가 옆에서 다이어트에 대한 지식을 주고 이끌어주는게 필요합니다. 이러한 가이드 역할을 저의 구독자분들과 함안 군민 분들에게 약소하지만 도움을 드리고싶은 마음입니다.
먼길 찾아오신 구독자분께서 애플수박을 선물로 사오셨습니다. 집에 들고가니 5살 아들이 “수박맞아?? 장난감수박 같아”하면서 놀라더라구요ㅋㅋ 먼길 오시는것도 힘드셨을텐데, 이렇게 과분한 선물까지 주셔서 정말 감사드립니다. 환자분들을 항상 더 열심히 챙기겠습니다.
통증전문의_닥터호우
지난 토요일에는 <중년 다이어트! 한달에 3kg 빼는 원칙 3가지>라는 주제로 강의를 했습니다. 특히 중년 이후가 되면 어머님들은 호르몬 변화 때문에 뱃살이 눈에 띄게 증가하게 되는데, 이 부분에 대한 고민들도 상세히 경청해보고 식습관과 운동습관을 개별적으로 말씀드릴 기회를 가져봤습니다.
토요일 오전 외래진료는 정말 전쟁과도 같이 바쁩니다. 오전9시부터 3시간동안 많은 환자분들 진료를 보고나서 마음 같아서는 집에 가서 쉬고싶습니다. 그런데 강의를 들으러 멀리서 찾아오시는 구독자분들, 그리고 함안군민분들을 뵙게되면 감사한 마음에 힘이 나더라구요.
특히 이렇게 진료실 밖에서 환자분들의 개인적인 고민과 그에 맞는 상담을 해드리고, 그 상담이 환자분의 마음에 닿아서 여태 고쳐지지 않던 식습관과 운동습관이 고쳐진 모습을 보게될때면 의사로 정말 큰 보람을 느끼게 됩니다.
허리, 고관절, 무릎이 안좋으신 어머님들은 통증의학과에서 통증 치료를 받으신 후에도 관리가 정말 중요합니다. 과체중 또는 비만의 경우 일자허리가 생겨 디스크에 압력이 많이 걸리게 되고, 고관절과 무릎에는 직접적으로 과부하가 걸려 통증이 심해집니다.
지금 당장 느끼는 아픈 통증을 없애는 방법은 많지만, 이를 유지하고 재발 방지를 하기 위해서 체중 조절은 환자분께서 꼭 힘들지만 실천해주셔야할 과제입니다. 하지만 다이어트가 말처럼 쉽지 않기 때문에 누군가가 옆에서 다이어트에 대한 지식을 주고 이끌어주는게 필요합니다. 이러한 가이드 역할을 저의 구독자분들과 함안 군민 분들에게 약소하지만 도움을 드리고싶은 마음입니다.
먼길 찾아오신 구독자분께서 애플수박을 선물로 사오셨습니다. 집에 들고가니 5살 아들이 “수박맞아?? 장난감수박 같아”하면서 놀라더라구요ㅋㅋ 먼길 오시는것도 힘드셨을텐데, 이렇게 과분한 선물까지 주셔서 정말 감사드립니다. 환자분들을 항상 더 열심히 챙기겠습니다.
9 months ago | [YT] | 27