소확성

구독자 여러분, 안녕하세요. 소확성입니다.

23년 새해가 밝은지 벌써 한 달이 지났습니다.
항상 연초가 되면 건강 관련 계획을 세우게 되는 것 같아요.

배달 음식을 끊겠다 혹은 주 3회 운동하겠다 등등..
거창한 계획들은 꼭 작심삼일이 되고 마는데요. (👈 저도 찔려요)

맛있는 음식을 끊고 운동을 하는 것도 좋지만
냉장고에 있는 채소, 과일을 먹는 것부터 시작하는 건 어떨까요?

건강은 물론 다이어트에도 도움이 되는 채소과일식!
지난 금요일부터 연재하고 있는 조승우 한약사의 채소과일식 영상, 많은 시청 바랍니다.

2 years ago | [YT] | 4