저는 그 사람이 저를 ~~~하게 평가할거다 라고 생각하고 여기에 집착하는거 같아요.. 그러니까 제가 진짜 하고 싶은 걸 그냥 하면 되는데... 특정인이 좋게 평가할거다... 고 생각이 들면 행동이 강화되고 나쁘게 평가할거다 라고 생각이 들면 아무리 원하던 거여도 행동을 안해요. . . 제 집착은 특정 인물의 시선? 평가 기준에 있는거 같아요...🥲 요즘 명상하면서 느낀건 제가 이런 이상한 집착으로 하고 싶은 걸 못하고 난 후 그 사람을 원망하고 있었단 사실이예요. (탓할건 나 자신인데ㅜㅜ!!) 그러면서도 그 사람이 나를 어떻게 생각할까.. 이걸 굉장히 중요하게 생각하구요 ㅜㅜ.. 밉고 싫은데 그 사람이 제 무의식에서 너무 큰 자리를 차지한단게 넘 짜증나요..
7 months ago
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저는 자기 전에 끌어당김 한다고 좋아하는 사람한테 연락오는 상상이나 데이트 하는 상상을 하다 잠들면 그 다음날 핸드폰이 울리기만 하면 그 사람한테 연락온거 아닐까? 하는 생각부터 들어요. 그리고 막상 확인해보면 쿠팡에서 온 메세지 이런것들이라 실망해요..! 좋아하는 사람이 생기면 인스타그램도 참 자주 봐요. 내가 먼저 친구 추가를 하면 되는데 그건 또 싫어서 안해요... 그사람이 친추 해주기를 기다리고 계속 검색만 해봐요.. 보통 이런경우 그사람도 끝까지 절 친추하지 않더라구요
7 months ago
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Ji Ann gu (minhyegu)
여기까지 !!!! 댓글로 합쳐서 설명드릴게요 감사해요 🫶🫶❤️❤️❤️❤️❤️❤️
원하는 사람 있는 거처럼 살아야하는 이유부터 만들건대요 ! (압도적 1위니까요)
(나머지 돈 건강 외모 영상도 다 만들 예정이에요 🫶 그래야 구체적 예시로 이해를 하셔서 오늘부터 실천하실수있으니까요 ! 그때도 또 여쭤볼게요 게시물로!)
제가 댓글에 어떤 구독자님께도 여쭤봤는데
“집착을 ” 못버린다는 말씀을 많이 하시는데 그 모습이 구체적으로 어떤 모습으로 나타나시나요?
예를들어
Ex:그 사람 인스타 하루 다섯번본다
미련을 못버린다 이런 말씀도 많이 하시는데 그 모습은 구체적으로 어떻게 나타나시나요?
Ex: 괜히 그사람 생각하며 소개팅 괜찮을거같은데 거절한다
또 자기를 평가하며 안될 이유를 찾는다 이 말도 많이 하시는데
그 모습은 ex: 넌 쟤보다 외모도 별로고 나이도 많아 직업도 평범해서 돈없잖아 라고 그사람 생각할 때 내 스스로 이 말을 떠올린다
제게 스스로의 어떤 모습이 “구체적으로 버리기 힘든지” 쓰시면 그걸 제가 예로 몇개 뽑아 들면서 설명해드릴수있거든요
( 너무많으면 다는못해요 그래도 제가 설명한거 들으시면 스스로 적용하실수있어용 )
예를들어 나한테 별로 안잘해주는데도 계속 카톡하게 되고 만나자하면거절못하겠다
이런식으로 하나씩만 써주시면 감사하겠어용
구체적일수록 제가 구체적으로 설명할수있어용 !
7 months ago (edited) | [YT] | 25