Принято считать, что сутулость — банальное нарушение осанки, но это не совсем так. Она является финальным звеном, следствием многих психологических процессов и импульсов, предваряющих искривление позвоночника
- В чем причина сутулости?
Согласно концепции, причина сутулости заключается не в том, что у вас слабые мышцы спины, из-за чего плечи начинают «заворачиваться» вперед. Корень проблемы с осанкой находится в нашей передней части тела, на уровне живота и груди. Когда в этой зоне происходит зажим из-за постоянного страха, стресса или психологических травм, ткани в области живота сжимаются и укорачиваются, то есть их становится «мало». Из-за такого «перенатяжения» ткани боковых и задних частей тела так же начинают «стягиваться» к передней части. Поэтому плечи начинают идти вперед и вниз — из-за чего образуется искривление.
Ежедневную подробную информацию без цензуры читайте в моем телеграм канале "Создатель" - t.me/sozdatelthebest
- Помогает ли укрепление мышц спины?
Чем отличается человек с сутулостью от «ровноходящего»? У обоих есть мышечные зажимы. Но один из них «закачал» задние мышцы спины так крепко, что они стали сильнее, чем сила перетягивания зажимов в передней части тела.
Получается некий эффект «эластичной резинки». Однако проблема в том, что человек вынужден всегда, в момент, когда он сидит или стоит, перетягивать эту «невидимую резинку». В результате возникают хронические перенапряжения, воспаления и ноющие боли в спине, особенно между лопаток.
«Ровная» осанка такой ценой — это не то, что выгодно и здорово для человека. Гораздо более правильный путь — проработать переднюю часть тела, в частности, мышцы живота и нижней зоны груди, снять зажимы, напряжения и освободить «залипшую» ткань.
После этого осанка автоматически начнет выравниваться, без дополнительный усилий, потому что больше ничего не будет перетягивать вас вперед. То есть так вы устраните сам источник проблемы.
- Откуда берутся зажимы? Из-за чего происходит напряжение и натяжение мышц?
Причина в фасции — соединительной ткани, обволакивающей нервы, сосуды, связки, мышцы и создающей единый корсет или «фасциальный кокон».
По сути, фасция — это такая прозрачная эластичная пленка, которая охватывает все наше тело, придавая ему исходную форму. Также в фасции находится огромное количество нервных окончаний.
В норме, как уже была сказано выше, эта пленка должна быть эластичной. Но из-за долгой психологической нагрузки, когда человек живет в постоянном стрессе, когда он несчастлив или ему долгое время морально тяжело, на этой пленке буквально «отпечатываются» все психоэмоциональные потрясения, проблемы и «душевная» боль.
То есть все «файлы боли» из подсознания сохраняются в теле человека в виде уплотнений — тех самых зажимов.
- Две главных причины сутулости По большому счету, существует две причины, из-за которых у человека возникают проблемы с осанкой, и обе они относятся не к физиологическим, а скорее к психологическим:
- Первая причина — это ограничения в социальной сфере, которые отвечают за неуверенность, комплексы, стеснение, нереализацию.
- Вторая причина — это зажимы в области груди и живота, которые возникают вследствие длительного стресса, либо когда человек сталкивается с такими обстоятельствами, как развод, измена, авария, — то есть, сильными травматическими ситуациями.
Зажимы и Психологические Блоки
ПОЧЕМУ МЫ СУТУЛИМСЯ?
Принято считать, что сутулость — банальное нарушение осанки, но это не совсем так. Она является финальным звеном, следствием многих психологических процессов и импульсов, предваряющих искривление позвоночника
- В чем причина сутулости?
Согласно концепции, причина сутулости заключается не в том, что у вас слабые мышцы спины, из-за чего плечи начинают «заворачиваться» вперед. Корень проблемы с осанкой находится в нашей передней части тела, на уровне живота и груди.
Когда в этой зоне происходит зажим из-за постоянного страха, стресса или психологических травм, ткани в области живота сжимаются и укорачиваются, то есть их становится «мало». Из-за такого «перенатяжения» ткани боковых и задних частей тела так же начинают «стягиваться» к передней части. Поэтому плечи начинают идти вперед и вниз — из-за чего образуется искривление.
Ежедневную подробную информацию без цензуры читайте в моем телеграм канале "Создатель" - t.me/sozdatelthebest
- Помогает ли укрепление мышц спины?
Чем отличается человек с сутулостью от «ровноходящего»? У обоих есть мышечные зажимы. Но один из них «закачал» задние мышцы спины так крепко, что они стали сильнее, чем сила перетягивания зажимов в передней части тела.
Получается некий эффект «эластичной резинки». Однако проблема в том, что человек вынужден всегда, в момент, когда он сидит или стоит, перетягивать эту «невидимую резинку». В результате возникают хронические перенапряжения, воспаления и ноющие боли в спине, особенно между лопаток.
«Ровная» осанка такой ценой — это не то, что выгодно и здорово для человека. Гораздо более правильный путь — проработать переднюю часть тела, в частности, мышцы живота и нижней зоны груди, снять зажимы, напряжения и освободить «залипшую» ткань.
После этого осанка автоматически начнет выравниваться, без дополнительный усилий, потому что больше ничего не будет перетягивать вас вперед. То есть так вы устраните сам источник проблемы.
- Откуда берутся зажимы? Из-за чего происходит напряжение и натяжение мышц?
Причина в фасции — соединительной ткани, обволакивающей нервы, сосуды, связки, мышцы и создающей единый корсет или «фасциальный кокон».
По сути, фасция — это такая прозрачная эластичная пленка, которая охватывает все наше тело, придавая ему исходную форму. Также в фасции находится огромное количество нервных окончаний.
В норме, как уже была сказано выше, эта пленка должна быть эластичной. Но из-за долгой психологической нагрузки, когда человек живет в постоянном стрессе, когда он несчастлив или ему долгое время морально тяжело, на этой пленке буквально «отпечатываются» все психоэмоциональные потрясения, проблемы и «душевная» боль.
То есть все «файлы боли» из подсознания сохраняются в теле человека в виде уплотнений — тех самых зажимов.
- Две главных причины сутулости
По большому счету, существует две причины, из-за которых у человека возникают проблемы с осанкой, и обе они относятся не к физиологическим, а скорее к психологическим:
- Первая причина — это ограничения в социальной сфере, которые отвечают за неуверенность, комплексы, стеснение, нереализацию.
- Вторая причина — это зажимы в области груди и живота, которые возникают вследствие длительного стресса, либо когда человек сталкивается с такими обстоятельствами, как развод, измена, авария, — то есть, сильными травматическими ситуациями.
Как исправить сутулость?
Смотрите подробное объяснение на канале - https://www.youtube.com/watch?v=gEQ7H...
1 year ago (edited) | [YT] | 122