Котики, смешные видео, рецепты, мини-советы — за одну минуту вы получаете эмоции, будто что-то сделали. А на деле просто прокрутили ещё один рилз.
Это как забежать в фастфуд: быстро, ярко, вкусно. Или купить безделушку в магазине — и вроде бы стало легче, приятнее. Только вот это ощущение счастья не настоящее, а “на замену” — дешёвый дофамин, который работает по принципу “здесь и сейчас”, но потом требует новой дозы.
Сначала это пара видео в день. Потом — пара часов. А потом вы уже не можете просто так сидеть в тишине или спокойно работать: скучно, тревожно, будто чего-то не хватает.
Это и есть ловушка: постоянная стимуляция превращается в зависимость. И как с любой зависимостью — нужна всё большая “доза”, чтобы чувствовать хоть что-то.
Закрой гештальт
Котики, смешные видео, рецепты, мини-советы — за одну минуту вы получаете эмоции, будто что-то сделали. А на деле просто прокрутили ещё один рилз.
Это как забежать в фастфуд: быстро, ярко, вкусно. Или купить безделушку в магазине — и вроде бы стало легче, приятнее. Только вот это ощущение счастья не настоящее, а “на замену” — дешёвый дофамин, который работает по принципу “здесь и сейчас”, но потом требует новой дозы.
Сначала это пара видео в день. Потом — пара часов. А потом вы уже не можете просто так сидеть в тишине или спокойно работать: скучно, тревожно, будто чего-то не хватает.
Это и есть ловушка: постоянная стимуляция превращается в зависимость. И как с любой зависимостью — нужна всё большая “доза”, чтобы чувствовать хоть что-то.
Если вы не видели ролик, то вот он ---> https://youtu.be/K0pungnNuWk
🚩Хочешь стать психологом? ---> link.talentsy.ru/5ShWQJMb25
7 months ago | [YT] | 252