Yue Yoga

你知道吗？每年6月21日被定为国际瑜伽日（International Day of Yoga），这个倡议最早由印度总理莫迪提出，并于2014年获得联合国193个成员国一致通过。

6月21日是一年中白昼最长的一天，也象征光明、觉醒与新的起点，非常契合瑜伽“身心合一”的精神内涵。

“瑜伽”在梵文中意为连接、统一，它不仅是一种身体练习，更是一种生活方式——帮助我们调和呼吸、情绪与意识，在快节奏生活中找到内在的平静与力量。

无论你是初学者，还是已经习练多年的朋友，这一天都是向身体致敬、向内心靠近的温柔提醒。

愿你在练习中，遇见更安定的自己。

6月21日北京时间晚20点，我们垫上见🧘

2 months ago | [YT] | 5