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🍅 小さなトマトと、目の健康の話 👀

こんにちは、梶原です。
今日は、クリニックの話…ではなく、トマトの話から始めます。

友人が庭で育てているトマト、
本来は手のひらいっぱいに育つはずなのに、
豆粒みたいに小さくて…。

理由を聞くと、
・エアコンの室外機の熱風にさらされている
・何年も同じ土
・水はあげているけれど、それだけ

これ、人の成長や健康にもよく似ています。

どんなに良い種（才能や能力）があっても、
環境（土壌）が悪ければ、伸びません。
目や体も同じで、良い栄養や治療を受けても、
生活習慣や環境が整っていなければ
その力を発揮できないのです。

特に今の季節、
強い紫外線や冷房による乾燥は、
目の健康にとって“熱風”のようなもの。
まぶしさやドライアイ、
黄斑部のダメージの原因にもなります。

だからこそ、
・外出時はサングラスや帽子で紫外線カット
・冷房の風が直接目に当たらないようにする
・水分補給と目の保湿（人工涙液）を忘れない

こんな“環境づくり”が、
あなたの目を守る土壌になります。

🍅 今日の問いかけ
「あなたは今、目のための“良い土壌”を整えていますか？」

コメントで、あなたの目や体を守るための工夫も教えてください。
あなたの知恵が、誰かの健康の種になるかもしれません🌱

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3 months ago | [YT] | 141