* 본 내용은 체중증량 전문 허브보리 커뮤니티에서 실제 고객님의 질문에 대한 답변 내용입니다.
질문 : 마른당뇨 살찌고 싶어요
답변 :
당뇨병은 인슐린 분비나 작용 저하로 혈당이 높아지고, 체내 에너지가 소모되어 체중이 늘지 않는 원인이 됩니다. 건강한 체중과 삶의 질 유지를 위해서는 정상에 가까운 혈당 조절이 필수적입니다. 식사 후 혈당은 음식의 종류, 조리·가공 방법, 식이섬유 함량 등에 따라 달라집니다. 특히 당지수(GI)가 낮은 식품은 혈당을 천천히 올려 조절에 도움이 되며, GI 55 이하를 낮음, 70 이상을 높음으로 구분합니다.
※ 살찌는 방법이 궁금하다면? 살이 안찌는 원인을 개선하면서 단기간 체중증량을 하고 싶다면? 이제 진짜 체중증량 전문가에게 맞춤형 상담받으세요.
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2 months ago | [YT] | 0