Есть состояние, которое трудно распознать сразу, так как оно не приходит как буря, не сбивает с ног, а просто становится фоном. Привычным, постоянным, почти неотличимым. Часто это называют собранностью, силой, способностью всё держать под контролем. Но за этим у женщин почти всегда прячется именно тревога.
Это состояние ни с чем не спутать, в голове всё время мыслемешалка, не прекращающаяся ни на минуту — кто что сказал, что могло пойти не так, что делать завтра.
Просыпаетесь — и будто уже устали. Постоянное напряжение, как будто что-то нужно контролировать, предусмотреть, не упустить. Кажется, что так и должно быть — но на самом деле это тревога, ставшая привычной. Она мешает услышать себя, почувствовать землю под ногами, быть в моменте. А когда женщина долго живёт в этом состоянии, она перестаёт чувствовать, где она сама, а где — только страхи, ожидания, контроль, постоянную напряжённость внутри, невозможность отпускать то, что вам больше не служит, про жизнь, в которой нельзя просто быть — всегда нужно что-то доказывать, предусматривать, держать.
И самое ✨сложное — что к этому состоянию женщина привыкает, учится не замечать его, принимает за норму. Особенно если с детства нужно было быть ответственной, справляться, не показывать слабости. Тогда тревога становится не исключением, а почти условием выживания.
Но однажды приходит не просто усталость от дел, а глубокое истощение от самой жизни в тревоге — от постоянного напряжения, от ощущения, что всё держится только на вас. Незаметно накапливается страх: не столько внешний, сколько внутренний — что если остановиться, откроется пустота, если расслабиться, что-то обязательно пойдёт не так.
И именно с этим мы будем работать на курсе 🌿 «Природа Женщины». Не будет поверхностных рекомендаций — мы пойдем вглубь:
— разберём, как формировались внутренние установки,
— проработаем страхи, которые не дают расслабиться,
— будет много глубоких и работающих практик, возвращающих в контакт с настоящим моментом.
Вы сможете создать для себя все условия перехода от тревоги к внутренней тишине благодаря тому, что вы вернетесь к себе так как будете выстраивать новые опоры — такие, в которых вы сами выбираете, как реагировать. Где ваша реакция больше не зависит от страха, тревоги или унаследованных сценариев. А рождается — из зрелости, ясности, силы, соединённой с мягкостью.
🔗 Формат участия в курсе, который стартует уже в эту субботу, 21 июня — можно выбрать тут: cosmopsychology.online/woman_nature
Сергей Кулаков
Когда тревога становится нормой
Есть состояние, которое трудно распознать сразу, так как оно не приходит как буря, не сбивает с ног, а просто становится фоном. Привычным, постоянным, почти неотличимым. Часто это называют собранностью, силой, способностью всё держать под контролем. Но за этим у женщин почти всегда прячется именно тревога.
Это состояние ни с чем не спутать, в голове всё время мыслемешалка, не прекращающаяся ни на минуту — кто что сказал, что могло пойти не так, что делать завтра.
Просыпаетесь — и будто уже устали. Постоянное напряжение, как будто что-то нужно контролировать, предусмотреть, не упустить. Кажется, что так и должно быть — но на самом деле это тревога, ставшая привычной. Она мешает услышать себя, почувствовать землю под ногами, быть в моменте. А когда женщина долго живёт в этом состоянии, она перестаёт чувствовать, где она сама, а где — только страхи, ожидания, контроль, постоянную напряжённость внутри, невозможность отпускать то, что вам больше не служит, про жизнь, в которой нельзя просто быть — всегда нужно что-то доказывать, предусматривать, держать.
И самое ✨сложное — что к этому состоянию женщина привыкает, учится не замечать его, принимает за норму. Особенно если с детства нужно было быть ответственной, справляться, не показывать слабости. Тогда тревога становится не исключением, а почти условием выживания.
Но однажды приходит не просто усталость от дел, а глубокое истощение от самой жизни в тревоге — от постоянного напряжения, от ощущения, что всё держится только на вас. Незаметно накапливается страх: не столько внешний, сколько внутренний — что если остановиться, откроется пустота, если расслабиться, что-то обязательно пойдёт не так.
И именно с этим мы будем работать на курсе 🌿 «Природа Женщины». Не будет поверхностных рекомендаций — мы пойдем вглубь:
— разберём, как формировались внутренние установки,
— проработаем страхи, которые не дают расслабиться,
— будет много глубоких и работающих практик, возвращающих в контакт с настоящим моментом.
Вы сможете создать для себя все условия перехода от тревоги к внутренней тишине благодаря тому, что вы вернетесь к себе так как будете выстраивать новые опоры — такие, в которых вы сами выбираете, как реагировать. Где ваша реакция больше не зависит от страха, тревоги или унаследованных сценариев.
А рождается — из зрелости, ясности, силы, соединённой с мягкостью.
🔗 Формат участия в курсе, который стартует уже в эту субботу, 21 июня — можно выбрать тут: cosmopsychology.online/woman_nature
3 months ago | [YT] | 26