Наверное, так бы и выглядел мой план, если бы я была девушкой, которая не дружит со спортом. Затем он бы закончился и я перегорела. На этом все-здравствуй бока.
Раскрою вам секрет. То, что приходит и уходит-это не истинно. Истинно то, что остаётся. Так вот если отпуск забрать для чего вам худеть? Тоже самое, для чего вы работаете? Ради денег? И долго вас будет мотивировать эта цель? Если к примеру и работа не очень любимая. Понимаете о чем я?
Истинная цель лежит поглубже, она заставляет вас подниматься с дивана каждое утро и бежать вперед к ее реализации. Этот двигатель долгосрочный и мотивирует вас всю жизнь.
Для чего вы живете? И сейчас многие из вас будут писать весь этот бред ( Для счастья, для удовольствия, для радости и т.д)
Что такое удовольствие и счастье для вас? Шмотки, деньги, еда, лежать на диване, машины, квартиры? Вы для этого живете? Тогда все сходится. Что имеем, то и цель. Тело такое, какое есть, для чего ему вырабатывать энергию?
Тренироваться это не про удовольствие-это сложно, чего-то достигать в жизни- к этому тоже нужно прикладывать усилия. У мозга должно быть понимание для чего вы это делаете, тогда появляется ресурс.
Когда понятно истинное «ЗАЧЕМ», тогда появляется ответ «КАК»
Ок, допустим у вас все это есть: яхты, самолеты, вертолеты и все богатства мира, что дальше? Для чего дальше жить? Вкусно есть, красиво спать и кайфовать? Как животные? 🤔
В этой точке очень многие богатые люди обращаются к психотерапевтам: - «Я многого добился, у меня есть все, что я хотел, а счастья нет»
Ложные цели играют с нами злую шутку, заставляя годами гнаться за иллюзией, которой никогда и не было.
🔺Если у тебя нет сил двигаться к цели и ты не можешь даже начать. 🔺 Ты начинаешь и бросаешь быстро теряя интерес. Ловишь откаты в спорте, в работе 🔺 Либо достигаешь цели, но на финише получаешь только выгорание, нет удовольствия
Пора это изменить
Приходи на курс «Хочу Любить» и Запускай портал перемен.
Завтра последний день, когда 1-й модуль курса можно приобрести с МАКСИМАЛЬНОЙ СКИДКОЙ 🔥-67%🔥
Екатерина Романенко- психосомат, женский тренер
✅18 ДНЕЙ ДО ОТПУСКА
🎯 Цель: похудеть на Х кг.
Знакомая история?
Наверное, так бы и выглядел мой план, если бы я была девушкой, которая не дружит со спортом. Затем он бы закончился и я перегорела. На этом все-здравствуй бока.
Раскрою вам секрет. То, что приходит и уходит-это не истинно. Истинно то, что остаётся. Так вот если отпуск забрать для чего вам худеть? Тоже самое, для чего вы работаете? Ради денег? И долго вас будет мотивировать эта цель? Если к примеру и работа не очень любимая. Понимаете о чем я?
Истинная цель лежит поглубже, она заставляет вас подниматься с дивана каждое утро и бежать вперед к ее реализации. Этот двигатель долгосрочный и мотивирует вас всю жизнь.
Для чего вы живете? И сейчас многие из вас будут писать весь этот бред ( Для счастья, для удовольствия, для радости и т.д)
Что такое удовольствие и счастье для вас? Шмотки, деньги, еда, лежать на диване, машины, квартиры? Вы для этого живете?
Тогда все сходится. Что имеем, то и цель. Тело такое, какое есть, для чего ему вырабатывать энергию?
Тренироваться это не про удовольствие-это сложно, чего-то достигать в жизни- к этому тоже нужно прикладывать усилия. У мозга должно быть понимание для чего вы это делаете, тогда появляется ресурс.
Когда понятно истинное «ЗАЧЕМ», тогда появляется ответ «КАК»
Ок, допустим у вас все это есть: яхты, самолеты, вертолеты и все богатства мира, что дальше? Для чего дальше жить? Вкусно есть, красиво спать и кайфовать?
Как животные? 🤔
В этой точке очень многие богатые люди обращаются к психотерапевтам:
- «Я многого добился, у меня есть все, что я хотел, а счастья нет»
Ложные цели играют с нами злую шутку, заставляя годами гнаться за иллюзией, которой никогда и не было.
🔺Если у тебя нет сил двигаться к цели и ты не можешь даже начать.
🔺 Ты начинаешь и бросаешь быстро теряя интерес. Ловишь откаты в спорте, в работе
🔺 Либо достигаешь цели, но на финише получаешь только выгорание, нет удовольствия
Пора это изменить
Приходи на курс «Хочу Любить» и Запускай портал перемен.
Завтра последний день, когда 1-й модуль курса можно приобрести с МАКСИМАЛЬНОЙ СКИДКОЙ 🔥-67%🔥
Все подробности здесь 👇🏻
t.me/KateFit/921
2 years ago | [YT] | 0