你不可不知

高麗菜又稱甘藍✨
🌿在台灣，10月至4月是平地高麗菜的產期，高麗菜含有維生素B群、維生素C、維生素K、鈣、磷、鉀、有機酸、膳食纖維等營養素，還含有維生素U幫助抑制胃酸，吲哚降低乳癌風險，及蘿蔔硫素增強體內酵素的解毒能力。
高麗菜豐富纖維質可以排毒、對胃部特別好，很多消化不良或胃灼熱可以常吃高麗菜。
高麗菜對抗癌細胞增生也是效果驚人，可抑制與癌症相關的荷爾蒙生成，防止癌細胞擴散或變大。
吃高麗菜的好處!🌱


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3 months ago | [YT] | 8