Клинический диетолог - Марина Мурадина

🧠 Желток — это настоящий золотой запас для вашего мозга, иммунитета и здоровья волос.
☀️ Это один из самых лучших и редких пищевых источников важнейшего для гормональной системы витамина D, который мы постоянно недополучаем.
🔥 Но есть одна критическая ошибка, которая разрушает до 40% его полезных соединений.
Узнайте, как правильно готовить яйца, чтобы сохранить все драгоценные свойства, и почему желток должен оставаться в жидком виде.

3 weeks ago | [YT] | 4