알쓸물치

허리 통증 때문에 고민이 많으신가요?

병원치료는 일시적인것 같고, 운동으로 관리해 보고 싶으신가요?

그런데 정보가 너무 많아 대체 뭘 해야 할지 판단이 안서실 겁니다.

무턱대고 따라 했다가 더 나빠 지는건 아닌지 두렵기도 하구요.

너무 걱정하지 마세요.

딱 3가지 동작을 매일 5분씩만 하면 어느새 통증이 없어져 있으실 겁니다.
https://youtu.be/cS-9BNSb1o4

2 weeks ago | [YT] | 52