다달음
예전에는 내가 늙는 걸 모르고 살았었던 것 같아요. 밤 늦게까지 놀아도 다음날 멀쩡히 일정을 소화할 수 있는 체력이 있었고 얼굴에는 주름하나 없고 탄력있는 피부가 늘 함께할 거라 생각했었죠. 그런데 시간이 가면 갈 수록 관리 한 사람과 하지 않은 사람은 정말 차이가 많이 나는 걸 경험했어요. 단적인 예로 정말 오랜만에 만난 친구들 모임을 가보면 단번에 알 수가 있어요. 나에 대한 자기 관리는 운동 뿐 만 아니라 먹는 것 하나의 차이가 변화시킬 수 있다고 개인적으로 생각해요. 그 중 가장 쉬운 방법 중 하나는 하루 사과 1개 먹기예요. 하루 사과 1개 먹는 것은 정말 쉽지만 쉽게 지키지 않는 것 중에 하나예요. 지금이라도 사과 1개로 나를 관리해보는 건 어떨까요? 이왕이면 맛있는 사과로 ^^1일 1사과 시작 이사과로 시작하세요↓link.inpock.co.kr/dadaleum
2 years ago (edited) | [YT] | 0
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밤 늦게까지 놀아도 다음날 멀쩡히 일정을 소화할 수 있는 체력이 있었고
얼굴에는 주름하나 없고 탄력있는 피부가 늘 함께할 거라 생각했었죠.
그런데 시간이 가면 갈 수록 관리 한 사람과 하지 않은 사람은
정말 차이가 많이 나는 걸 경험했어요.
단적인 예로 정말 오랜만에 만난 친구들 모임을 가보면 단번에 알 수가 있어요.
나에 대한 자기 관리는 운동 뿐 만 아니라 먹는 것 하나의 차이가
변화시킬 수 있다고 개인적으로 생각해요.
그 중 가장 쉬운 방법 중 하나는 하루 사과 1개 먹기예요.
하루 사과 1개 먹는 것은 정말 쉽지만 쉽게 지키지 않는 것 중에 하나예요.
지금이라도 사과 1개로 나를 관리해보는 건 어떨까요?
이왕이면 맛있는 사과로 ^^
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