Maria Litovchenko

Харчування без стресу — це реально. Забудьте про роздільне харчування.

Ми так часто чуємо про дієти, обмеження, роздільне харчування, голодування...
Іноді здається, що шлях до здоров’я — це постійна боротьба. Але це не так.
Твій організм — не ворог. Він твій союзник.

Ти не мусиш ускладнювати собі життя складними схемами.
Роздільне харчування? Наука давно поставила хрест на цій ідеї.
— Немає жодного доказу, що це працює.
— Порушує баланс нутрієнтів.
— Створює зайвий стрес і плутанину.
— А головне — це не про турботу про себе.

Здоров’я — це баланс.
Баланс білків, жирів і вуглеводів у кожному прийомі їжі.
Це енергія, гарне самопочуття і ясність думок.
Це — смачно. Просто. Розумно.

Ми обираємо усвідомлений підхід і якісні продукти, як-от Bepic, які підтримують тіло, розум і настрій.

Обирай себе. Щодня.
Обирай здоров’я — без міфів.
Бо ти цього варта.

Більше інформації на моєму YouTube ‪@litomariya‬ 🌹

#харчуваннябезстресу #здоровийорганізм #нутриціологія #bepic #турботапросебе #життявбалансі #мотиваціящодня

4 months ago | [YT] | 1