쿡연주 Kook Yeonjoo
아무도 알려주지 않는 진짜 다이어트⬇️풀버전 11장은 인스타에👇🏻www.instagram.com/p/DMfWfHbpWyD/?igsh=MWRmaDF3a3ls…다이어트는 성공이라는 게 없다고 생각해요다이어트는 평생 하는 것이기 때문입니다. 하지만 많은 사람들은 “3달 안에 00kg 빼고마음껏 먹으면서 편하게 살아야지”이런 상상을 하며 잠깐 참으면서 식단하고 운동을 하자고 다짐합니다다이어트를 하면서 실천하던 행동을 습관으로 만들지 못한다면 내 몸 또한 원상복귀 될 수밖에 없어요 그래서 느리지만 꾸준한 다이어트가 중요합니다. 내가 할 수 있는 선에서 무리하지 않고 천천히, 점점 발전해 나가면 돼요 그럼 그게 어렵지 않게 습관으로 자리 잡아요급한 마음을 버리고 여유만 가진다면요.이걸 잊으면 자꾸 살을 쉽고, 빨리 뺄수 있는 방법이라는 소리에 귀가 기울여지고 지갑을 자주 열게 됩니다. 하지만 그런 방법은 존재하지 않습니다❗️평생 ,영원히 날씬하게 살 방법은 습관성형 뿐이예요.습관이라는 건 한달만에, 3달만에 되는 게 아니에요 천천히 오래오래 한만큼 내 것이 될 거예요. 그러니 마음 급하게 먹지 말고 천천히 저랑 함께 걸어봐요 :) 그럼 어느 순간 정신 차려보면 “내가 언제 이렇게 변했지? 정말 신기하다”라는 생각이 들걸요?저한테 정말 많은 분들이 폭식증이나 다이어트 고민을 보내주시는데 앞으로 이 카드뉴스가도움 됐으면 해서 최대한 자세하게 제작해보았어요 저랑 함께 천천히 꾸준히 걸을 우리 쿠키들 사랑하고 항상 응원해요🍪♥️
4 months ago | [YT] | 355
쿡연주 Kook Yeonjoo
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풀버전 11장은 인스타에👇🏻
www.instagram.com/p/DMfWfHbpWyD/?igsh=MWRmaDF3a3ls…
다이어트는 성공이라는 게 없다고 생각해요
다이어트는 평생 하는 것이기 때문입니다.
하지만 많은 사람들은 “3달 안에 00kg 빼고
마음껏 먹으면서 편하게 살아야지”
이런 상상을 하며 잠깐 참으면서 식단하고 운동을 하자고 다짐합니다
다이어트를 하면서 실천하던 행동을
습관으로 만들지 못한다면
내 몸 또한 원상복귀 될 수밖에 없어요
그래서 느리지만 꾸준한 다이어트가 중요합니다.
내가 할 수 있는 선에서 무리하지 않고
천천히, 점점 발전해 나가면 돼요
그럼 그게 어렵지 않게 습관으로 자리 잡아요
급한 마음을 버리고 여유만 가진다면요.
이걸 잊으면 자꾸 살을 쉽고, 빨리 뺄수 있는 방법이라는
소리에 귀가 기울여지고 지갑을 자주 열게 됩니다.
하지만 그런 방법은 존재하지 않습니다❗️
평생 ,영원히 날씬하게 살 방법은
습관성형 뿐이예요.
습관이라는 건 한달만에, 3달만에 되는 게 아니에요
천천히 오래오래 한만큼 내 것이 될 거예요.
그러니 마음 급하게 먹지 말고
천천히 저랑 함께 걸어봐요 :)
그럼 어느 순간 정신 차려보면
“내가 언제 이렇게 변했지? 정말 신기하다”
라는 생각이 들걸요?
저한테 정말 많은 분들이 폭식증이나 다이어트 고민을
보내주시는데 앞으로 이 카드뉴스가
도움 됐으면 해서 최대한 자세하게 제작해보았어요
저랑 함께 천천히 꾸준히 걸을 우리 쿠키들
사랑하고 항상 응원해요🍪♥️
4 months ago | [YT] | 355