닥터스키니최보윤

여러분~~다이어트 잘 하고 계신가요?
저는 지난주말 몸이 힘들다는 핑계로 떡볶이에~ 도너츠에~~ 먹고 배가 남산만큼 나와서요😅 (제가 남산만큼 배나왔다니까 저희딸이 아니라네요~ 백두산만큼 나왔다네요😅😁😅)

그래서 어제부터 다시 다이어트 감량기 돌입!! 하였습니다!! 다이어트의 핵심!! (탄수화물 확줄이기) 시작했구요~

✅️도시락 주문할 때도 밥대신 계란후라이로 먹고
✅️빵,떡,면,과자 끊었구요
✅️저녁은 탄수 빼고 단백질로만!(고기구워 야채랑먹거나 닭가슴살 샐러드)
✅️저녁은 7시반에 늦지않게 먹고 아침까지 공복 유지하기!!

이렇게 시작했습니다.

여러분도 이번주 저와함께 다이어트 화이팅 해 보아요!!😀😁😀

#닥터스키니 #다이어트 주치의

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1 year ago | [YT] | 50