닥터스키니최보윤

여러분~~다이어트 잘 하고 계신가요?
저는 지난주말 몸이 힘들다는 핑계로 떡볶이에~ 도너츠에~~ 먹고 배가 남산만큼 나와서요😅 (제가 남산만큼 배나왔다니까 저희딸이 아니라네요~ 백두산만큼 나왔다네요😅😁😅)

그래서 어제부터 다시 다이어트 감량기 돌입!! 하였습니다!! 다이어트의 핵심!! (탄수화물 확줄이기) 시작했구요~

✅️도시락 주문할 때도 밥대신 계란후라이로 먹고
✅️빵,떡,면,과자 끊었구요
✅️저녁은 탄수 빼고 단백질로만!(고기구워 야채랑먹거나 닭가슴살 샐러드)
✅️저녁은 7시반에 늦지않게 먹고 아침까지 공복 유지하기!!

이렇게 시작했습니다.

여러분도 이번주 저와함께 다이어트 화이팅 해 보아요!!😀😁😀

#닥터스키니 #다이어트 주치의

1 year ago | [YT] | 50



@진경-g7b

늘 도움이 되어요:)🎀

1 year ago | 3  

@multi8329

뽀윤님~ 떡볶이는.못끊는.거잖아요~^^저도 겨울되니.지방질로 보티려는지~ 더 꼼꼼히 쌤꺼 시청해야겠어요~~~

1 year ago | 2  

@언니야언니야

심하게 이뽀~😍요. 신랑분은 전생에 나라를 구하셨나봐요, 내용도 늘 좋지만 저는 쌤 얼굴이 항상 눈에 먼저들어와용^

1 year ago | 1  

@냥냥냥냥-h3o

너무 예쁘시고 좋은 정보만 주셔서 더 좋아요👼

1 year ago | 3  

@밍수르-g9m

원장님 저도 다이어트 합니다 화이팅이여!!

1 year ago | 2  

@박동호-o7i

안녕하세요 최보윤원장님 궁금한게 있습니다 살이 빠지는데 대변만 보면 배가 쏙 빠져요 왜그런가요 ???

1 year ago | 2  

@Skxhsjxjk

탄수 아예 끊으시면 탈모 생기지 않나요? 저 엄청 빠졌어서; 요번 영상에서 입고 나오신 금장 단추에 하얀 가디건 넘 이쁘던데 어디 제품인가요😀

1 year ago | 2  

@위드코리아-o2d

선생님 통풍이 있는데 단백질 섭취 식단을 해도 될지요? 50대 중반이고 다이어트가 시급한데 막막하네요

1 year ago | 0

@Erudam

ㅋㅋ거짓말!!병원에서 같이 셀카찍은적있어서 봤었는데 제가아는 40초 여성분들중 가장 슬림하시던데!!?! 거짓말하면 못써요 보유니쌤은 실물깡패에요

1 year ago | 1  

@소영조-o4e

병원이 어디인가요??

11 months ago | 1  

@바다-x6g1w

다이어트 감량기는 몇일하는건가요? 운동은 따로 안하나요?

10 months ago | 0