샘물스튜디오

물은 우리가 먹고 소화되어 흡수된 영양소를 온 몸으로 배달하는 역할을 합니다.
우리가 음식을 먹으면 소화되어 소장에서 흡수되는데
이 때 소장에서 흡수된 영양소는 혈액을 통해서
또한 세포사이의 물길을 통해서 전신으로 배달되는 것이죠

만일 우리 몸에 물이 부족하면
흡수된 영양소가 전신으로 배달되지 못합니다.
따라서 우리가 아무리 좋은 음식을 먹고 소화를 잘 시켜 흡수가 된다해도
온 몸으로 배달되지 못하게 됨으로써
우리 몸은 실제로는 영양결핍상태에 빠지게 되는 것입니다

그러기 때문에 좋은 음식과 좋은 영양제를 먹는것보다 먼저
그 영양분을 온 몸으로 배달해 주는 물을 충분하게 마시는 것이 더 중요합니다

하루 2리터의 물마시기
건강을 위한 첫걸음임을 꼭 기억하시길 바랍니다

3 years ago | [YT] | 7