Сосредоточитесь на дыхании и фиксируйте все мимолетные мысли, которые приходят вам в голову. Важно просто фиксировать и замечать их в течение 30 минут. Далее запишите или зарисуйте мысли, образы, которые заметили.
В комментариях пишите свои результаты, разберем и дам ключи как программировать себя на счастливую судьбу #психотехнологии
Ирина Кочева
Попробуйте выделить 30 минут.
Сосредоточитесь на дыхании и фиксируйте все мимолетные мысли, которые приходят вам в голову. Важно просто фиксировать и замечать их в течение 30 минут. Далее запишите или зарисуйте мысли, образы, которые заметили.
В комментариях пишите свои результаты, разберем и дам ключи как программировать себя на счастливую судьбу #психотехнологии
1 year ago | [YT] | 1