Для меня йога и психотехника никогда не были навыком. Навык — это то, что закрепляется и начинает работать само. Чем он прочнее, тем меньше внимания требует. Снаружи это удобно, но для практики это смертельная ловушка. Там, где работает автоматизм, исчезает различение. В психологии и педагогике генерализация навыка считается успехом. Освоил дыхательную технику теперь она автоматически включается в любой стрессовой ситуации. Научился структуре публичного выступления теперь она срабатывает и на переговорах, и в онлайне и возможно там где лучше обойтись без нее. Но в йоге универсальность достигается иначе. Здесь не важно перенести приём в новый контекст. Важно удержать ясность в каждом контексте как он есть сам по себе. Там, где психология говорит: «Навык закрепился, значит успех», практика говорит: «Навык закрепился, значит пора деконструировать». Отсюда сменяемость и разнообразие практик. Отсюда их диаметральные отличия. Часто противоречащие друг другу. Деконструкция опыта — это не разрушение ради разрушения. Это метод разбирать условия возникновения переживания, чтобы удерживать первичность распознавания. Сегодня поддерживает внимание ритм дыхания? Завтра сдвинь его. Сегодня опираешься на формальные позиции? Завтра выполни практику Силя на стуле. Проверь, остаётся ли различение, когда исчезает привычный крючок.
Karma
Полный текст в t.me/karmauniverse/605
Для меня йога и психотехника никогда не были навыком. Навык — это то, что закрепляется и начинает работать само. Чем он прочнее, тем меньше внимания требует. Снаружи это удобно, но для практики это смертельная ловушка. Там, где работает автоматизм, исчезает различение.
В психологии и педагогике генерализация навыка считается успехом. Освоил дыхательную технику теперь она автоматически включается в любой стрессовой ситуации. Научился структуре публичного выступления теперь она срабатывает и на переговорах, и в онлайне и возможно там где лучше обойтись без нее.
Но в йоге универсальность достигается иначе. Здесь не важно перенести приём в новый контекст. Важно удержать ясность в каждом контексте как он есть сам по себе. Там, где психология говорит: «Навык закрепился, значит успех», практика говорит: «Навык закрепился, значит пора деконструировать». Отсюда сменяемость и разнообразие практик. Отсюда их диаметральные отличия. Часто противоречащие друг другу.
Деконструкция опыта — это не разрушение ради разрушения. Это метод разбирать условия возникновения переживания, чтобы удерживать первичность распознавания. Сегодня поддерживает внимание ритм дыхания? Завтра сдвинь его. Сегодня опираешься на формальные позиции? Завтра выполни практику Силя на стуле. Проверь, остаётся ли различение, когда исчезает привычный крючок.
2 months ago | [YT] | 6